This game, this iron warfare... I'm back! Maximum effort!

[IronWarfare]

@Banshee : wat is er?

 

[flexx123]

Flink veel setjes bp man, alleen ik snap er niks van haha.

 

[IronWarfare]

Flink veel setjes bp man, alleen ik snap er niks van haha.

Klik om te verkleinen...

Wat snap je niet maat?

 

[flexx123]

Gewicht omhoog, gewicht omlaag weer omhoog

 

[IronWarfare]

Gewicht omhoog, gewicht omlaag weer omhoog

Klik om te verkleinen...

Soort van piramide stijl. Maximaal knallen. M'n borst weet niet wat 'm overkomt lol

 

[IronWarfare]

Zit dikke bro science achter, dat snap je natuurlijk wel

 

[Starx6673]

Bench Press
60kg warming-up
80kg warming-up
100kg x 3 (+2 spotter =5)
80kg x 8
70kg x 11
60kg x 15
70kg x 10
80kg x 4
70kg x 7
60kg x 10
70kg x 6
80kg x 1 lol

Klik om te verkleinen...

Dit is wel een hele gekke pyramideset.

 

[IronWarfare]

Dit is wel een hele gekke pyramideset.

Klik om te verkleinen...

Past wel bij mij
Zie je aan de reps hoe moeilijk ik het krijg op een gegeven moment?

 

[IronWarfare]

Ik zou zeggen, probeer het eens boys and girls

 

[Starx6673]

Zit dikke bro science achter, dat snap je natuurlijk wel

Klik om te verkleinen...

Jij zit toch niet stiekem je borst te "shockeren", he?

Past wel bij mij
Zie je aan de reps hoe moeilijk ik het krijg op een gegeven moment?

Klik om te verkleinen...

Wel typische Pietje stijl inderdaad en zo lang het werkt, no problemo toch? En ja, dat is te zien, hoor!

 

[Ano_071120]

Dit is wel een hele gekke pyramideset.

Klik om te verkleinen...

is gewoon een zogenaamde drie puntige pyramideset

 

[Starx6673]

is gewoon een zogenaamde drie puntige pyramideset

Klik om te verkleinen...

 

[IronWarfare]

Jij zit toch niet stiekem je borst te "shockeren", he?


Wel typische Pietje stijl inderdaad en zo lang het werkt, no problemo toch? En ja, dat is te zien, hoor!

Klik om te verkleinen...

Ik "shockeer" mijn borst graag jwz
En ik reageer niet goed op vaste schema's qua borst. Heb ook minimaal aanleg voor borst.

is gewoon een zogenaamde drie puntige pyramideset

Klik om te verkleinen...

Een verlengde versie, maar idd!

 

[Ano_071120]

Klik om te verkleinen...

dat is em

 

[Banshee]

@Banshee : wat is er?

Klik om te verkleinen...

Ik voel me weer de newbie

 

[IronWarfare]

Ik voel me weer de newbie

Klik om te verkleinen...

Waarom?

 

[Banshee]

Waarom?

Klik om te verkleinen...

Omdat ik vorige week nog moeten passen heb op mn eerste poging op 70kg, dus hier word ik moe van

 

[IronWarfare]

Omdat ik vorige week nog moeten passen heb op mn eerste poging op 70kg, dus hier word ik moe van

Klik om te verkleinen...

Ik speel vals, spiergeheugen kerel
Komt goed met je. Ga zo door

 

[IronWarfare]

@Banshee : start anders ook een log!

 

[Banshee]

Ik bench sinds juni dus komt wel maar ik sukkel ook nog wat met de techniek denk ik: ik lig met mn ogen onder de bar zoals ik overal lees maar kreeg die 70 kg niet over de veiligheidspin (of hoe noem je dat) van het rack geduwd