This game, this iron warfare... I'm back! Maximum effort!

[IronWarfare]

Verdorie, ik verdronk in genot man. Nu een dipje

Klik om te verkleinen...

Leedvermaak dat ik daadwerkelijk diabetes heb

 

[Sanca Saxon]

Verdorie, ik verdronk in genot man. Nu een dipje

Klik om te verkleinen...

Dan ga ik je laten verder genieten

 

[IronWarfare]

Ben trouwens even nauwkeurig verder gegaan met MyFitnessPal (aangezien ik ziek op bed lig) en kom op een gemiddelde dag op ongeveer 2500kcal uit, dus echt super laag zit ik niet. Dus daarom val ik wel iets af in combinatie met trainen, maar niet veel.
Misschien maar beter voor de spiertjes ook?
Haast heb ik niet, dus goed?

 

[Inb4]

Je kunt gerust een stuk lager gaan Pietje (eiwitten riant houden), als je niet veel afvalt dan zou ik dat zeker doen.
Dit kan makkelijk samen met spieren Gainen omdat je toch een spiergeheugen hebt Piet.

Anders ga je veel tijd verliezen ben ik bang.

Hoe ver zit je nu in een deficit ?

 

[Sanca Saxon]

dus echt super laag zit ik niet

Klik om te verkleinen...

Je bent toch geen vrouw ?

 

[IronWarfare]

Je kunt gerust een stuk lager gaan Pietje (eiwitten riant houden), als je niet veel afvalt dan zou ik dat zeker doen.
Dit kan makkelijk samen met spieren Gainen omdat je toch een spiergeheugen hebt Piet.

Anders ga je veel tijd verliezen ben ik bang.

Hoe ver zit je nu in een deficit ?

Klik om te verkleinen...

Gedurfd! Moet even kijken of en hoe, ook ivm m'n diabetes enzo. Rome is natuurlijk ook niet in 1 dag gebouwd

Ben nu 9 weken bezig..

Je bent toch geen vrouw ?

Klik om te verkleinen...

Ik heb speciaal voor jou gevoeld! Het is niet veel, maar ik ben beslist mannelijk. Was lekker overigens.

 

[Inb4]

Gedurfd! Moet even kijken of en hoe, ook ivm m'n diabetes enzo. Rome is natuurlijk ook niet in 1 dag gebouwd

Ben nu 9 weken bezig..

Klik om te verkleinen...

Tja dat is zo. Maar je kunt wel iets vlugger en toch verantwoord je doel bereiken lijkt me.
Als jij bijv. over de gehele linie 300 Kcal's zakt en je doet dit in verhouding met je E / K / V (dus je haalt overal 33% vanaf) dan moet het toch kunnen lijkt me ?

Maar goed jou feestje natuurlijk.

Ik heb speciaal voor jou gevoeld! Het is niet veel, maar ik ben beslist mannelijk. Was lekker overigens.[/QUOTE]

Je bent een heet rakkertje Piet !

 

[IronWarfare]

 

[Nomen Nescio]

Ben trouwens even nauwkeurig verder gegaan met MyFitnessPal (aangezien ik ziek op bed lig) en kom op een gemiddelde dag op ongeveer 2500kcal uit, dus echt super laag zit ik niet. Dus daarom val ik wel iets af in combinatie met trainen, maar niet veel.
Misschien maar beter voor de spiertjes ook?
Haast heb ik niet, dus goed?

Klik om te verkleinen...

Crashdieet werkt niet voor jou ivm diabetes denk ik?
Jammer want zo heb ik de kilo's er wel af gekregen, gezond en verantwoord is het msschn niet maar het werkte wel.
Beterschap btw.

 

[IronWarfare]

Ik zou eventueel wat kunnen spelen bij het spuiten van de snelle insuline. Heb ik ook gedaan nu ik ziek ben. Dus het kan in principe wel, maar alleen op niet-trainingsdagen. Anders kom ik in hypo's terecht en dat is niet goed.

 

[Inb4]

Hoezo als je gaat trainen dan zakt je suikerlevel of zo ?
(verder geen verstand van)

 

[IronWarfare]

Ja die zakt als een malle. M'n eigen insuline gaat dan weer werken, wat heel positief is natuurlijk. Maar dan krijg ik weer te veel omdat ik ook bij moet spuiten zeg maar.

 

[flexx123]

Welk type suiker heb je eigenlijk?

 

[Sanca Saxon]

Welk type suiker heb je eigenlijk?

Klik om te verkleinen...

Kristalsuiker

 

[Starx6673]

Kristalsuiker

Klik om te verkleinen...

Jezus wat slecht!

 

[IronWarfare]

Type 2 haha

 

[IronWarfare]

Vandaag overigens nog steeds ziek. Gaat lekker zo.

 

[IronWarfare]

Vandaag ook. Maar live vanuit sportschool.
10 sets assisted chins
En veel sets bench press, waaronder 8x60 4x80 2x100 2x110 (1 daarvan spotter) 1x100 8x80 en 13x60 om het af te leren..

Ziek Pietje OUT.

 

[Starx6673]

Goed gebankbonkst voor een zieke, Pietje!

 

[IronWarfare]

Moest gewoon een keer