- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Jaaaaaa die hou ik sowieso hoor.. wil niet onder die 100kg komen
This game, this iron warfare... I'm back! Maximum effort!
- Topic starter IronWarfare
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.344
- Weergaven 68.628
- Volgers 45
Jaaaaaa die hou ik sowieso hoor.. wil niet onder die 100kg komen
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Prima toch!Doe voor het eerst m'n beentjes semi intensief en pak 200x10 op de plate loaded leg press. Sinds 7 jaar. Zou je denken?
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Prima toch!
Jazekerrrrr
Haal alleen dat semi maar weg, spierpijn in m'n poten joh
- Lid sinds
- 5 aug 2014
- Berichten
- 3.051
- Waardering
- 3.037
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Ik ga denk ik stoppen met grapjes maken zoals: "ben je in je kont genomen ofzo, je loopt zo moeilijk"
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Leuk! Gaat de training beginnen, Piet?
Ben onderweg!
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
" @IronWarfare is live "
Shoulders dumbbell press:
Teleurstellend!
36kgx4
Wederom teleurstellend!
34kgx5
En nu we toch met een teleurstellende reeks bezig zijn!
34kgx5
Pompen met die zooi!
20kgx14
Weinig rust
20kgx10
Weinig rust
20kgx10
Dead. All pumped up.
Dumbbell side raises:
10kgx12
10kgx12
12kgx8
Weinig rust, pompen met die zooi!
6kgx14
Weinig rust
6kgx14
Dead. Pumped. Satisfied.
Banaantje eten.
Cable rope face pulls:
24.5kgx13
28kgx12
28kgx11
24.5kgx15
Meteen door
17.5kgx5
Aww yeah. Pumped. Satisfied.
Barbell shrugs
40kgx20
60kgx12
Vanaf nu belt en straps om
100kgx12
140kgx2 blegh
Dood. Op. Wederom enigszins tevreden op die 140 na.
3 sets pompen met 20kg schijf per hand (zitten gleuven in), herhalingen niet geteld, wel 15+
Klaar!
Rating:
Shoulders dumbbell press:
Teleurstellend!
36kgx4
Wederom teleurstellend!
34kgx5
En nu we toch met een teleurstellende reeks bezig zijn!
34kgx5
Pompen met die zooi!
20kgx14
Weinig rust
20kgx10
Weinig rust
20kgx10
Dead. All pumped up.
Dumbbell side raises:
10kgx12
10kgx12
12kgx8
Weinig rust, pompen met die zooi!
6kgx14
Weinig rust
6kgx14
Dead. Pumped. Satisfied.
Banaantje eten.
Cable rope face pulls:
24.5kgx13
28kgx12
28kgx11
24.5kgx15
Meteen door
17.5kgx5
Aww yeah. Pumped. Satisfied.
Barbell shrugs
40kgx20
60kgx12
Vanaf nu belt en straps om
100kgx12
140kgx2 blegh
Dood. Op. Wederom enigszins tevreden op die 140 na.
3 sets pompen met 20kg schijf per hand (zitten gleuven in), herhalingen niet geteld, wel 15+
Klaar!
Rating:
Laatst bewerkt:
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik vind het sterk !!
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Thanks bruh!!!
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Thanks other bruh!!
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Lekkerrr
Gefeliciteerd nog met de uitslag buddy. Goed nieuws!!
Thanks bro!
Anubisss
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2009
- Berichten
- 333
- Waardering
- 156
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Lekkere training weer, dus weer een dag niet gespoten...en dan bedoel ik insuline. Hoezo wil je trouwens niet minder dan 100 kilo wegen? Vind je jezelf dan ekto?
Jup, weer zonder insuline. Ook zonder Metformine (diabetes pil).
Ik vond de vorm van vroeger op 100-105kg het mooiste. En wil niet kleiner zijn voor mezelf.
No offence to anyone!
