MuscleMeat

Gesloten Tidus wil een sixpack

Logs
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.121
Planning 08 april 2019
Type: Upper Body
- Bench Press
- Face Pull
- Side Raise
- Lat Pulldown
- Cable Row
- Triceps pushdown
- Skullcrushers of weighted dips
- Preacher Curl
- Biceps Cable Curl

Ik heb dan toch Dumbbell Fly geschrapt uit mijn schema, zodat ik op 9 oefeningen kom. Chest is sowieso sterke spiergroep dus ik heb genoeg met twee oefeningen per week (1 bij UB en 1 bij FB). Het doel is om de training op ongeveer 90 minuten af te werken.

Steks zei:
Je traint ook thuis toch? Dat scheelt ook veel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Klopt, ik voorzie dus geen problemen. Normaal zal het ook bij 1 kindje blijven :)
 
Alweer geen abs?! Slecht bezig bro.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.124
Laatst bewerkt:
Beste shape op je avatar :eek:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven