TIP: Eiwitrijk voedsel !

[Beast85]

Koop een potje tonijn in de aldi, kost 75 cent.
Bevat 30 gr eiwitten en 0.1 gr vet per 100 gr
Potje bevat 200 gr tonijn = 60 gr eiwitten ;-)
5 eetlepels en je hebt het binnen :-D
handig voor wie veel eiwitten wil binnenhebben.
Zo hoef je niet telkens een shake te maken en kan je je volgende aankoop van een pot eiwit uitstellen ;-)

Heb je ook enkele tips post ze dan hier !!

grtz

Klik om meer te lezen...

 

[xNHLx]

...o rly

 

[Travis Bickle]

jammer alleen dat ik het niet door me strot krijg.

 

[Richie Rich]

Is tonijn eiwitrijk dan

 

[Myjector]

Is tonijn eiwitrijk dan

Klik om te verkleinen...

Schijnt.... ;-)

 

[ELTinos]

Godver, eiwit in tonijn? En ik altijd maar zeggen dat iedereen zoveel mogelijk frikandellen moet eten voor veel eiwit...

 

[jurriaan]

...o rly

Klik om te verkleinen...

 

[Myjector]

Koop een potje tonijn in de aldi, kost 75 cent.
Bevat 30 gr eiwitten en 0.1 gr vet per 100 gr
Potje bevat 200 gr tonijn = 60 gr eiwitten ;-)
5 eetlepels en je hebt het binnen :-D
handig voor wie veel eiwitten wil binnenhebben.
Zo hoef je niet telkens een shake te maken en kan je je volgende aankoop van een pot eiwit uitstellen ;-)

Heb je ook enkele tips post ze dan hier !!

grtz

Klik om te verkleinen...

Kleine correctie... heb hier een conserf tonijn van de aldi staan.
26,6gr Eiwit per 100gram.
Netto gewicht 200gram uitgelekt komt het op 155gr zuiver tonijn: 41,23gr eiwit per conserf

 

[override]

Klik om te verkleinen...

 

[jerney]

Hehe, eindelijk een goeie tip....

 

[train and gain]

Kloontje

 

[Anoniem8600]

Je kan ook eiwitshakes nemen of eieren, goed topic.

 

[BeUrt]

Man man, eet nooit tonijn van den aldi.
BLEH

Ik ben echt niet tegen goedkope producten, maar die tonijn ziet eruit als katteeten. (en nu druk ik het beleefd uit)

Tonijn moet toch kwaliteitvol zijn... als jet mij vraagt.

 

[jurriaan]

Man man, eet nooit tonijn van den aldi.
BLEH

Ik ben echt niet tegen goedkope producten, maar die tonijn ziet eruit als katteeten. (en nu druk ik het beleefd uit)

Tonijn moet toch kwaliteitvol zijn... als jet mij vraagt.

Klik om te verkleinen...

Je kan ook naar het restaurant gaan... heb je wel kwaliteit... 100 gram voor zo'n 18.50

 

[madnova]

hier 28,8gr eiwit, tonijn van Aldi. goed te eten hoor

 

[z1000]

Een andere tip. Koop vegatarische gehaktballen. Best wel lekker op brood en bevat 26 gram eiwitten en is rijk aan omega 3 en 6.

 

[JohnnybGood]

Ik haal altijd kwark, zit tussen de 8% en 12% eiwit in voor 0,65 euro/500 gram.
Misschien dat iemand hier ook iets aan heeft?

 

[Dimos]

Man man, eet nooit tonijn van den aldi.
BLEH

Ik ben echt niet tegen goedkope producten, maar die tonijn ziet eruit als katteeten. (en nu druk ik het beleefd uit)

Tonijn moet toch kwaliteitvol zijn... als jet mij vraagt.

Klik om te verkleinen...

Kwaliteitvol als jij liever veel geld uitgeeft aan duurdere merken ga je gang.
Ik maak me tonijn toch altijd klaar met groentjes en ander.
Proef je zo de smaak niet echt.

 

[pinchy]

goeie tip voor wie het nog niet wist.

maar zou de shakes daardoor toch niet laten vallen en beide nemen.

 

[Beast85]

Wow 18 posts

Ik haal altijd kwark, zit tussen de 8% en 12% eiwit in voor 0,65 euro/500 gram.
Misschien dat iemand hier ook iets aan heeft?

Klik om te verkleinen...

Elke tip is goed amigo

--------------------
Als je chique wil eten ofzo wat dan ook dan doe je da maar maar ik heb het over mensen als mij die weinig willen eten en veel eiwitten binnen willen binnenhebben..
Nuttig voor mensen die weinig eetlust hebben ;-)
Eieren en shakes zijn natuurlijk ook goed, logisch...

En euh, niet de tonijn gaan kopen in tomatensaus hé want die bevat 20 gr vet, de normale bevat 0.1 gr ;-)

Ahja nog iets, aldi tonijn is katteneten ? wtf ?? man, dit is een bodybuilding forum en dan zoek je enkel voedsel dat nuttig is zonder bijkomende nutteloze vitamines of vetten of wat dan ook, als ik op het potje 30 gr eiwitten zie staan dan koop ik het gewoon en stel ik geen vragen van hoe het eruitziet
Chique gaan eten is dan meestal een supplement op je dagelijkse behoefte aan eiwitten enzo hé :-p


grtz