Is beetje hetzelfde als wat Jonko wil, alleen jonko wil dan ook gelijk vele soorte methodes vergelijken, en beschrijven voor wie en wat het doel is. Ik denk dat dit dan ook volgende TVDW word. Eerst zorgen dat er op zen minst 1 iemand een waardig artikel heeft geschreven.
Topic van de maand suggesties
- Topic starter Big-T
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 323
- Weergaven 53.749
- Volgers 27
Is beetje hetzelfde als wat Jonko wil, alleen jonko wil dan ook gelijk vele soorte methodes vergelijken, en beschrijven voor wie en wat het doel is. Ik denk dat dit dan ook volgende TVDW word. Eerst zorgen dat er op zen minst 1 iemand een waardig artikel heeft geschreven.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Eensch!!
Persoonlijk heb ik hier eigenlijk ook wel behoefte aan.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Help, ik wil nu abs!
Hoe krijg ik zo snel mogelijk een sixpack?"
Hoe krijg ik blokjuhs?
Als we het over veelgestelde vragen hebben, springt deze er toch wel bovenuit. Ik stel dan ook voor om voor eens en voor altijd duidelijkheid te scheppen over dit onderwerp. Veel mensen denken bij trainen en fitnessen gelijk aan buikspieren zoals T al stelde. Juist! Zij gaan googlen naar fitness en abs om vervolgens uit te komen op dit forum.
Eerste hulp bij abs!
Insteek moet natuurlijk zijn een goede introductie waarin de lezer "hapklare brokken" worden voorgeschoteld. Kortom, een lokkertje voor nieuwe bezoekers waar je ze tevens makkelijk naar kan doorverwijzen.
Waarom een sticky als er al een gerelateerd topic van de week over geweest?
Natuurlijk is het ook leuk en interessant om een keer alle mythen en feiten op een rijtje te zetten in EEN overzichtelijk en vooral laagdrempelig artikel.
Dan denk ik aan vragen als;
Waar moet ik beginnen met kweken van abs?
Waarom is gezond eten zo belangrijk?
Krijg je een dikke pens van zware buikspieroefeningen met gewichten?
Hoe vaak in de week kun je ze trainen? Hoeveel reps?
Is het voor de lezer eigenlijk wel noodzakelijk om de abs gericht te trainen?
Waarom hangt dit vanaf? etc etc.
Heel simpel. De meeste mensen die dit soort topics openen komen hier net op het forum koekeloeren en hebben imo niets aan het bestaande "wat is het beste buikspierprogramma topic." Met alle respect aan de posters. Hier worden wetenschappelijke studies afgewisseld met persoonlijke ervaringen en discussies. Het is een chaos waar je met goed fatsoen de gemiddelde TS niet naar kan doorverwijzen. Ook zal het geen onnodige topics besparen.
Imo moet het er echt een keer van komen. Scheelt gewoon een hoop topics waar ik persoonlijk wel is schijtziek van wordt, helemaal straks in het voorjaar. Aan opmerkingen in recente topics te zien ben ik zeker niet de enige.
Laatst bewerkt:
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.577
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
na een beetje heen en weer gespam in mijn logje zijn we tot beraad gekomen dat er wel eens nuttige artikels over rotator cuffs gepost mogen worden, hier kunnen misschien veel pijntjes en blessures mee voorkomen worden...
iedereen die zwaar aan de ijzers hangt krijgt hier imo vroeg of laat last van...
iedereen die zwaar aan de ijzers hangt krijgt hier imo vroeg of laat last van...
Ik heb al een een onderwerp voor het volgende topic, misschien is dit een onderwerp voor de week daarop. Hebben meer mensen interresse in het onderwerp rotator cuffs? Ik zal wel eens wat vaker in je log gaan kijken
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Ik heb al een een onderwerp voor het volgende topic, misschien is dit een onderwerp voor de week daarop. Hebben meer mensen interresse in het onderwerp rotator cuffs? Ik zal wel eens wat vaker in je log gaan kijken
ik heb er ook interesse in
een ander leuk onderwerp zou bv het zenuwstelsel zijn, hoe het op krachttraining en balanstraining reageert, hoe het werkt.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.577
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik heb al een een onderwerp voor het volgende topic, misschien is dit een onderwerp voor de week daarop. Hebben meer mensen interresse in het onderwerp rotator cuffs? Ik zal wel eens wat vaker in je log gaan kijken
ik denk wel dat er voldoende intresse voor is
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Bedankt voor de herinnering, was helemaal me idee hier te droppen
Laatst bewerkt:
brainy89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 1.423
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 12 sep 2006
- Berichten
- 14.139
- Waardering
- 30
Hoe een goed supplement rigime er moet uitzien per doel..
BV sups voor cut/bulk endo/ecto blessure bb/kracht..
allemaal met uitleg en weekelijks sup schema erbij...
Eigenlijk deze sticky
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/welke-supplementen-nodig-46503/ verder onderbouwen met studies en in pasklare sche's gieten.
of
Een sticky over een bepaalde wedstrijd... bv de Arnold of Olympia... alle lineups er op ingaan enz...
of
Dieper ingaan op het bouwen van een symetrisch lichaam... zwakke punten wegwerken juiste proporties...... dus eenmaal je de gewenste massa hebt er een kunstwerkje van maken...
of
Een overview van de beste dieeten...
BV sups voor cut/bulk endo/ecto blessure bb/kracht..
allemaal met uitleg en weekelijks sup schema erbij...
Eigenlijk deze sticky
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/welke-supplementen-nodig-46503/ verder onderbouwen met studies en in pasklare sche's gieten.
of
Een sticky over een bepaalde wedstrijd... bv de Arnold of Olympia... alle lineups er op ingaan enz...
of
Dieper ingaan op het bouwen van een symetrisch lichaam... zwakke punten wegwerken juiste proporties...... dus eenmaal je de gewenste massa hebt er een kunstwerkje van maken...
of
Een overview van de beste dieeten...
- Lid sinds
- 12 sep 2006
- Berichten
- 14.139
- Waardering
- 30
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Idd, goede inbreng van slangemans!
Onderwerp RC's voor topic v/d week was eigenlijk mijn idee, maargoed.. Sanca was voor met posten hier
Ik zeg doen
- Lid sinds
- 12 sep 2006
- Berichten
- 14.139
- Waardering
- 30
Langzamerhand wel weer, jammer dat er zo weinig reacties waren in het vorig topic.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 10.437
- Waardering
- 129
killerbee
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2006
- Berichten
- 2.228
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 10.437
- Waardering
- 129
Er zijn al aantal artikels te vinden op dbb over sqaut etc. volgens mij. Deadlift weet ik zo niet.
Het verschil kwa trainingschema hebben we al een keer behandelt, dit ligt er denk aardig tegen aan. Morgen zal er als goed is komt er morgen een nieuw TVDW waar er een sticky voor de 35+ sectie gemaakt gaat worden. Daar weet iedereen wel iets over te vertellen.
Het verschil kwa trainingschema hebben we al een keer behandelt, dit ligt er denk aardig tegen aan. Morgen zal er als goed is komt er morgen een nieuw TVDW waar er een sticky voor de 35+ sectie gemaakt gaat worden. Daar weet iedereen wel iets over te vertellen.
- Lid sinds
- 13 apr 2007
- Berichten
- 1.704
- Waardering
- 19
