XXL Nutrition

Review Total Muscle Solution - Body & Fit Sports Nutrition

Beoordeling:
star8.png
8/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Post-workout shake
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Total Muscle Solution is je meest spieropbouwende Pre-Workout, Post-Workout, NO, Creatine, Beta-Alanine, Citrulline, Glutamine, BCAA/EAA product en nog veel meer..
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? anderhalve maand
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Goed, beetje fruit/bessen achtig
  • Welke dosis heb je gebruikt? 3 scoops pre workout 3 scoop na
  • Waar heb je het supplement gekocht? Body en Fitshop
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? SNELLE levering & gratis shakebeker..& af en toe wat extra's
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 31,90
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Ja, Lees Review

Mijn review:
Body en fitshop Total Muscle Solution



Allereerst wat over het product,

Volgens de fabrikant zou de Total Muscle Solution een
Creatine,NO,Beta Alanine,BCAA/EAA,Citrulline,Cellvolumizing
product in een zijn. klinkt te mooi om waar te zijn?


eens kijk naar de ingredienten,



Muscle & Strength Complex

Dit zorgt er onder andere voor dat Total Muscle Solution zo snel en zo sterk werkt!

Creatine Ethyl Ester; wordt 100% opgenomen in de spieren. Dankzij deze productiemethode blijft er geen milligram onbenut buiten de spiercel zoals met Creatine Monohydraat voor veel mensen wel het geval is. Creatine Ethyl Ester werkt dan ook direct en veel sterker als je gewend bent met andere creatine(s), je zult merken dat je tijdens de trainingen snel meer kracht ontwikkelt. De spiegel liegt ook niet, je zult sneller meer spiermassa opbouwen, compleet vrij van vet en vocht, alleen keiharde spiermassa!

Tri Creatine Malate; een unieke vorm van Creatine. Hier is namelijk Malate gekoppeld aan Creatine. Creatine Malate wordt sneller en completer recht in de spiercel getransporteerd. Vooral voor, tijdens en na de training zuigen onze spieren Creatine Malate op als een spons.
Totaal geen bijwerkingen, geen onderhuids vocht vasthouden en geen maag krampen. Alle ingenomen creatine wordt in de spiercellen opgenomen er blijft niets in de darmen of buiten de spiercel. Naast meer explosieve spierkracht kan Tri Creatine Malate als geen andere creatine ook je spieruithoudingsvermogen en het spierherstel verbeteren.


Vascularity & Muscle Loading Matrix

Waxy Maize Starch; transporteert sneller als het licht alle spieropbouwende ingredienten van Total Muscle Solution en voedingsstoffen de spiercellen in!
De enorme toevoer van groeibevorderende stoffen zorgt voor een gigantische spieropbouwende stimulans. Dankzij Waxy Maize Starch heb je tijdens de training ook veel meer energie in de spieren, hierdoor kun je ook langer en zwaarder trainen.WMS zal tijdens de training ook de doorbloeding in de spieren enorm verbeteren, door deze verbeterde doorbloeding worden al tijdens de training direct meer spieropbouwende voedingsstoffen in de spieren getransporteerd. Je zult dit merken in een grotere pomp en meer volume van de getrainde spiergroep. Juist dat extra bloed zorgt voor de enorme pomp en zorgt voor een grotere spiergroei. Er wordt zo tot maar liefst 500% meer voedingsstoffen naar je spieren getransporteerd!

Extreme Muscular & Pump Complex

Arginine Ethyl Ester; brengt je stikstofspiegels (NO) zo hoog als maar mogelijk is!
NO zorgt voor verwijding van de bloedvaten hierdoor kunnen je spieren meer zuurstof, belangrijke voedingstoffen (glucose, aminozuren,…) en ook hormonen opnemen.
De toegenomen bloedtoevoer zorgt ook voor de geweldige “ pomp “ tijdens je training.
Een dosering Arginine Ethyl Ester zorgt ervoor dat je jezelf ziet groeien, je spieren worden letterlijk dikker en voller en dus sterker!
Arginine Ethyl Ester zorgt voor een waanzinnige pomp tijdens elke training en ook nog eens voor aanzienlijke toename van je uithoudingsvermogen.
Dit is niet alleen een lekker gevoel en ziet er goed uit in de spiegel, maar zorgt dus direct voor keiharde spieropbouw!

Di Arginine L-Malate; zorgt naast Arginine Ethyl Ester dat je spieren keihard staan en blijven staan. Je spieren staan gezwollen, de "PUMP", Di Arginine Malate zorgt hiervoor.
Arginine Ethyl Ester en Di Arginine L-Malate, samen een onverslaanbaar duo!


Power & Endurance Complex

Beta Alanine; Beta Alanine zorgt voor meer Carnosine in het lichaam, echt iedere sporter heeft baat bij een hogere Carnosine concentratie.
Carnosine zorgt voor meer langdurige kracht en verbetert op bijzondere wijze het herstel tijdens de training. Beta-alanine voorkomt tevens verzuring in de spieren, je kunt nu veel langer en zwaarder door trainen, je 'normale' lichamelijke grenzen vallen weg! Minder verzuring staat gelijk aan zwaardere trainingen, met zwaardere gewichten met dezelfde inspanning, waardoor je meer spiergroei stimuleert.

Glucuronolactone; een natuurlijke metaboliet van glucose die de opbouw van glycogeen regelt. Dit ingredient verbetert het prestatievermogen en herstel. Glucuronolactone staat bekend om het feit dat het directe energie kan leveren en daarnaast reactie en concentratievermogen kan verbeteren. Glucuronolactone geeft een enorme energie voor korte en langdurige inspanningen. Ideaal dus voor zowel bodybuilding als duursport.

Muscle Expansion Complex

Citrulline Malate; tot 34% meer ATP-spierenergie-productie.
Door het unieke vermogen van Citrulline Malate om melkzuur opbouw in de spieren te verminderen en reeds opgebouwd melkzuur sneller in energie om te zetten kan de ATP -spierenergie-productie- in de spieren tot 34% toenemen.
Citrulline Malate is jouw bron van kracht en spieruithoudingsvermogen tijdens de training.

L-Carnitine Tartrate; voor een optimale vetverbranding en verbeterde prestaties.
Geeft je meer (spier)energie, verbetert je prestaties en beschermt spierweefsel tijdens de training en zorgt er ook nog eens voor dat je vetpercentage sneller naar beneden gaat!
L-Carnitine Tartrate is essentieel bij de afbraak van vetten en de omzetting in een voor de spieren bruikbare energievorm.
Doordat de energie tijdens je training geleverd wordt door de verbranding van vet, blijft het glycogeen in je spieren gespaard waardoor je spieren niet alleen over meer energie beschikken maar er ook minder spierafbraak plaatsvindt, waardoor je spieren weer meer kunnen groeien.

Energy, Focus & Power Complex

Taurine Ethyl Ester; dit aminozuur zorgt voor een super pomp en helpt bij het transport van meer voedingsstoffen naar de spieren, zodat deze meer kunnen groeien. Tevens ondersteunt Taurine een sneller herstel van de spieren.

L-Tyrosine; dit aminozuur helpt overtraining te voorkomen door geestelijke en lichamelijke vermoeidheid uit te stellen, het verhoogt de alertheid, concentratie en het gevoel van welzijn.

Muscle Injection Insulin Complex

Cinnamon Bark Extract; verbetert de opname van voedingsstoffen en supplementen in het lichaam!
Dit is interesant voor krachtsporters, hoe meer voedingsstoffen je opneemt in de spieren, hoe makkelijker je spieren groeien.

Muscle Swell & Protect Complex

L-Glutamine; voor een positieve stikstof balans, waardoor er veel minder spiermassa afgebroken en meer opgebouwd wordt.

L-Glutamine AKG; Glutamine AKG pompt je spieren vol en stimuleert zo spiergroei. Ook zorgt Glutamine AKG voor een zeer sterk verbeterd herstel vermogen. Glutamine AKG is volgens wetenschappers maar liefst 20X zo sterk dan gewone Glutamine! Glutamine AKG zul je echt voelen werken!

Rapid Lean Muscle Building

Anabolic BCAA/EAA Blend; wanneer genomen voor de training werkt de Anabolic BCAA/EAA Blend als geen ander supplement spiersparend, deze blend beschermt je spieren tegen afbraak tijdens de training, geeft je energie en werkt tijdens zware inspanning zelfs positief op je denkvermogen.
Wanneer je een tekort aan BCAA/EAA's hebt dan is het voor je lichaam onmogelijk om spieren te winnen.
De directe opname maakt de BCAA/EAA blend uniek, genomen voor je training, zorgen de BCAA/EAA’s al tijdens de training direct voor veel meer spieropbouw, omdat je veel minder spierweefsel afbreekt en al begint met spieropbouw tijdens de training, dankzij de direct opname in de spieren blijf je constant spierafbraak voorkomen en spiermassa opbouwen.

Electrolyte & Hydration Performance blend

Mineralen; spelen een belangrijke rol in de vochthuishouding van de spiercel
Deze blend helpt vocht in de spiercel te houden en speelt een kritische rol bij het atletische prestatievermogen.
Zonder genoeg mineralen kunnen je spieren niet meer goed ontspannen en dus ook niet optimaal samentrekken.
Training vergt veel van je spieren, het is van groot belang dat je spieren tijdens de training over voldoende mineralen beschikken.


Klinkt allemaal aardig nu maar eens proberen,

Preworkout
Ben mijn training voorbereiding deze keer begonnen met 3 scoops,
supplement werkt razend snel dankzij de waxy maze,
prima getraint, lekker pomp en herstelde duidelijk sneller als normaal door de setjes heen. Supplement geeft niet een echte "boost"(caffeine dus) wat je bij sommige preworkouts wel hebt, en dus ook geen zenuwachtig gevoel of niet kunnen slapen daarna. Product is dus erg geschikt voor mensen die hier met een andere pre workout wel last van hebben en dit te heftig vinden.
Zelf vind ik een "boost" wel lekker dus ik neem een paar tabs E-911 erbij:D (http://www.bodyenfitshop.nl/afslankproducten/lg-sciences/e-911)

Postworkout

Naar mijn mening de kracht van dit product, postworkout screeuwd je lichaam om weer aangevuld te worden, met dit product gaat dat echt super!
mede door de waxy maze komen alle ingredienten razendsnel in je bloedbaan.
Hersteltijd is echt zoveel sneller hierdoor! je voelt je snel daarna al weer fit.
ongeveer 15-20 min daarna heb ik een eiwitshake genomen.


Conclusie

Superproduct doet wat het moet doen,
Zeker postworkout echt een aanrader!
Smaak is gewoon goed, niks mis mee.
Prijs, Prima voordelig voor 1200 gram.
Samen met een energie product(bv E-911 of caffeine tabs)
is dit ook een dijk van een preworkout!! kan de concurentie aan met de
gevestigde orde..

al met al een dikke 8


EDIT: 01-06-2011

Gebruik TMS nu sinds sep 2009, ben er enorm tevreden over.
Doet wat het moet doen, nog steeds evengoed als in het begin, smaak & oplossing is ook gewoon prima.

Wat mij betreft mag er een * bij, dus een 9 !


(postworkout met wat Pepto pro erdoor is ook een erg goede combi!:D )




.

imageCAGGVNC6.jpg
 
Laatst bewerkt:
TMS ga ik pas gebruiken over 2 weken aangezien ik vanaf volgende week vrijdag 11 dagen op Cyprus zit. Voor de training Pre workout power en direct na de training TMS maar hoe zit het op rust dagen?
 
TMS ga ik pas gebruiken over 2 weken aangezien ik vanaf volgende week vrijdag 11 dagen op Cyprus zit. Voor de training Pre workout power en direct na de training TMS maar hoe zit het op rust dagen?

Op rustdagen alleen TMS in de ochtend. :)

-Leon
 
Ik heb sinds vorige week het B&F special stack met pre workout power gekocht maar hoe kan ik deze het beste gebruiken? Gewoon hoe het op de potten staat, dus zowel TMS als de pre workout power voor de training? Kan ik dit door elkaar mengen? En dan de TMS met magic EAA na het trainen?
Ook zie ik dat men adviseert om dit 12 weken te gebruiken maar dan heb ik nogal wat potten nodig?
 
Ik heb sinds vorige week het B&F special stack met pre workout power gekocht maar hoe kan ik deze het beste gebruiken? Gewoon hoe het op de potten staat, dus zowel TMS als de pre workout power voor de training? Kan ik dit door elkaar mengen? En dan de TMS met magic EAA na het trainen?
Ook zie ik dat men adviseert om dit 12 weken te gebruiken maar dan heb ik nogal wat potten nodig?


TMS +EAA en Preworkout voor de training en na de training alleen TMS + EAA. :)

In dit geval zal ik het 8-10 weken gebruiken en dan 2 weken rust. Vervolgens kan je de cycle herhalen. :)

-Leon
 
TMS +EAA en Preworkout voor de training en na de training alleen TMS + EAA. :)

In dit geval zal ik het 8-10 weken gebruiken en dan 2 weken rust. Vervolgens kan je de cycle herhalen. :)

-Leon

Oke bedankt! Ik zit trouwens ook te denken om de Magnificent een keer te proberen maar dit kan ik beter een keer proberen na die 8-10 weken zeker, heeft geen zin om dit door elkaar te gebruiken?:)
 
Nee, dat zou ik inderdaad apart doen. :)

-Leon
 
Ik dacht dat je bedoelde met mixen. Je kan ze wel gewoon met elkaar combineren. :)

-Leon
 
TMS +EAA en Preworkout voor de training en na de training alleen TMS + EAA. :)

In dit geval zal ik het 8-10 weken gebruiken en dan 2 weken rust. Vervolgens kan je de cycle herhalen. :)

-Leon

Als ik t goed heb krijg je dan 3x een dosis creatine binnen. Wellicht voor de zwaargewichten een goede dosis maar kan dit voor de wat lichtere medemens geen schade toebrengen?
Ik heb de creatinetopics wat doorgespit en meen me te herinneren dat de dosis persoonsgebonden is ipv 'zoveel' maatscheppen. Maar ik kan het mishebben natuurlijk.
 
Als ik t goed heb krijg je dan 3x een dosis creatine binnen. Wellicht voor de zwaargewichten een goede dosis maar kan dit voor de wat lichtere medemens geen schade toebrengen?
Ik heb de creatinetopics wat doorgespit en meen me te herinneren dat de dosis persoonsgebonden is ipv 'zoveel' maatscheppen. Maar ik kan het mishebben natuurlijk.

Dat is natuurlijk alleen op trainingsdagen. Op rustdagen neem je alleen TMS in de ochtend. :)

-Leon
 
Wat het verschil tussen comma en puntnotering al met de prijs van een product kan doen haha. TMS voor een average price van € 2990,= , anyone?? :P

[Link niet meer beschikbaar]

Ben nog steeds weg van TMS, in de combi van TMS/Magnificent merkte ik niks van die laatste, dus is niet voor mijn bestemd :)
 
Wat het verschil tussen comma en puntnotering al met de prijs van een product kan doen haha. TMS voor een average price van € 2990,= , anyone?? :P

[Link niet meer beschikbaar]

Ben nog steeds weg van TMS, in de combi van TMS/Magnificent merkte ik niks van die laatste, dus is niet voor mijn bestemd :)

Total Muscle Solution is en blijft het meest complete spieropbouwende product op de markt. De bestseller waar inderdaad echt niets tegenop kan.:)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Waarom moet je in de ochtend op rustdagen 1 dosering nemen van 2 maatscheppen, is het niet handiger in de ochtend en in de avond op rustdagen een halve dosering van 1 maatschep te nemen, zo is het beter verdeeld.

Gr, Kasjan
 
Waarom moet je in de ochtend op rustdagen 1 dosering nemen van 2 maatscheppen, is het niet handiger in de ochtend en in de avond op rustdagen een halve dosering van 1 maatschep te nemen, zo is het beter verdeeld.

Gr, Kasjan

In de avond train je niet, maar het is inderdaad een optie. :)


Wij geven door voorkeur bij het ontbijt. :)

-Leon
 
Op rustdagen train je sowieso niet. :P
Maargoed, ik houd het dan wel bij het ontbijt.
Gr

Haha, nee dat begrijp ik maar ik bedoel dat de insulinepiek nergens voor nodig is. Terwijl het in de ochtend juist het cortisol naar beneden kan brengen. :)

-Leon
 
ik heb de combi besteld ( TMS en magnificent ) maar ik zit nu met het probleem dat ik dus voor mn training TMS moet nemen en na mn training TMS, Magnificent én Whey. Maar ik heb ook nog dextrojuice. Probleem is dat ik 3 shakes eigenlijk te veel van het goeie vind en 4 is dus helemaal geen optie. Bovendien word ik nou niet echt lekker van dat alles achter elkaar innemen.
Kan ik de dextrojuice weglaten ( neem aan dat dat niet meer nodig is met tms & magnificent ) en kan ik magnificent en TMS mengen? Dat maakt het al een stuk makkelijker
Nog iets:
Ik lees overal weer verschillende dingen, maar hoeveel van dit neem ik precies?
Ik heb vandaag namelijk voor en na de training 2 maatscheppen genomen met 250 mL water. Maar ik lees dat 1 maatschep voldoende is.
Zal ook wel schelen anders ben ik er ook zo doorheen
 
Laatst bewerkt:
Nouja.. het is eigenlijk vet simpel Ryanvdv. Je moet de TMS, als pre workout voor je training nemen (2 scheppen). Na je training neem je Magnificent (ook 2 scheppen) en dextrojuice kan je in de kast laten staan totdat 1 v/d twee op is. Dan meng je die gewoon met aminozuren. Dat zou het beste zijn.

Kijk bij de TMS is het zo, als je dat als enig product gebruikt (dus geen Magnificent) dan raden ze het aan om het zowel voor als na te nemen. Nu is de TMS een pre workout en de Magnificent een post workout dan heb je de TMS niet meer nodig na je training. Die twee producten sluiten perfect op elkaar aan. Dus de één voor en de ander één na.

Het beste is om de Magnificent na je training, op de sportschool, te nemen en bij thuiskomst (20-30 minuten later) de Whey eiwitten te nemen of een eiwitrijke maaltijd te nemen. Dan heb je maximaal herstel en resultaat.

Ik hoop zo al je vragen te hebben beantwoord.
 
Terug
Naar boven