zeror
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 jul 2012
- Berichten
- 2.702
- Waardering
- 286
Dat is echt messed up man, volgende keer stuk keukenrol om de ampul heen kan er niks gebeuren!
-
Volg het forum via Google Nieuws
traindirty on juice
- Topic starter traindirty
- Startdatum
- Reacties 988
- Weergaven 68K
- Volgers 63
-
- Tags
- trainen
Bezoekers in dit topic
Dat is echt messed up man, volgende keer stuk keukenrol om de ampul heen kan er niks gebeuren!
OP
- Lid geworden
- 12 jan 2013
- Berichten
- 1.089
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #522
zal t voortaan zo doen, tering man doet echt pijn..
vandaag armen getrained, ging best lekker. dieet is tot nu toe ook easy, alleen leefstijl begint weer rotzooi te worden.
Ik ga morgen benen trainen,
binnenkort overstappen op andere merk gear,
OP
- Lid geworden
- 12 jan 2013
- Berichten
- 1.089
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #524
jawel was wel goeie, wel erg laat geworden was 3uur in de nacht pas thuis. En om heel eerlijk te zijn ik zoek nu geen vriendin of een relatie. Ga gewoon alles pakken wat ik pakken kan en daarna zie ik wel.
moetwel stoppen met kamagras nemen de hele tijd. Libido is gekgenoeg wel wat beter geworden sinds ik vit d neem
? krijg ochtend erecties enso.---------- Toegevoegd om 12:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:26 ----------
Training van gisteren;
4X 12 ezbar curl 10kg prrkant daarna verhoogt met 2.5 tot ik aan beide. Kanten 15kg had.
Superset met een aparte tricep oefening maar wel echt een aanrader. In onze gym heb je een pull up machine waar je je knie op een kussen kan leggen en dan een bepaald gewicht kan pakken. Had hem op 35gk en me handen op dat kussentje, net een close grip benchpress, super dikke pump in de triceps.
Daarna machine curl (3x1 tot fail 45kg en dropset tot fail) superset met tricep pulldowns (3x15, 35kg,40kg,45kg)
3xBicep curls 18kg 12 reps superset met machine dips 3x 15 120kg aan apparaat.
3x Barbel curl 5kg perkant, 12reps, superset met tricep rope pulldown tot fail, gewicht 20kg.
Hierna nog onderarmen getrained.
- Lid geworden
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.898
- Waardering
- 351
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Oké lekker man. Als je door tren toch slecht slaapt kun je net zo goed leuk opblijven he haha.
Die triceps oefening met chin machine is dat niet gewoon small opdrukken alleen druk je dan het stoeltje naar beneden?
Die triceps oefening met chin machine is dat niet gewoon small opdrukken alleen druk je dan het stoeltje naar beneden?
OP
- Lid geworden
- 12 jan 2013
- Berichten
- 1.089
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #526
Ik slaap echt super goed na mijn neusoperatie met of zonder tren. Heb op tren geen last van nachtmerries en slapenloosheid gelukkig.
Meer zoiets
;
Waar zij haar knie op heeft plaats je je handen, en je benen gewoon op de grond, vervolgens duw je die helemaal omlaag en heel rustig omhoog. Een beetje tricep pulldowns/ close grip bench maar super zieke pump.
- Lid geworden
- 17 okt 2012
- Berichten
- 6.873
- Waardering
- 3.845
Lekkere pomp training. Wel nice dat je dieet goed te volgen is, zo gaan de trainingen en progressie ook beter lijkt me. Hoezo is je levensstijl nu een rotzooi dan?
OP
- Lid geworden
- 12 jan 2013
- Berichten
- 1.089
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #528
Ja, pomp was indd heerlijk. Wanneer je naar huis moet rijden en je onderarmen zijn zo vol dat je je stuur neit meer goed vast kunt houden, heerlijke pomp is dat.
Dieet is niet zo zwaar omdat ik bewust voor high carbs heb gekozen, tot nu toe gaat t erg lekker qua trainen alleen zoals ik al zei leefstijl is gewoon rotzooi. Kijk ff pm aub.
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 439
Zon pomp heb ik nog niet dat ik niet meer kan auto rijden. Ik merk wel dat ik echt veeeel meer setjes kan doen met realiteit weinig rust ertussen. En de getrainde spiergroep lijkt maar niet te slopen te zijn. 3-4 setjes is echt niet genoeg om maximaal te slopen. Zou dit de tren a al zijn?
Kracht toename is nog niet drastisch maar dus wel veel meer setjes en herstel tussen setjes is heel snel.
OP
- Lid geworden
- 12 jan 2013
- Berichten
- 1.089
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #530
Grote spiergroepen pak ik meerdere oefeningen en setjes, armen iets minder.
Op tren krijg je gewoon ziekelijke pomps, soms is t gewoon nie leuk en eerder pijnlijk. Als je meer setjes kan doen word je automatisch ook sterker, maar kracht komt met de tijd, als je je alleen op kracht focust mis je t hele ervaring. Enjoy the road.
- Lid geworden
- 28 jul 2013
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 16%
Was weekendje weggeweest en maandag kreeg ik geen ruk weg! Maar vandaag een topdag en alles vloog door de lucht :-) Heerlijk spul en heerlijk kuurtje die je voorgesteld hebt!
Ot: goed om te lezen dat het langzaam lekkerder gaat ;-)
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 439
Ik heb vanmiddag borst getraind. 3 oefeningen en ieder 5-7 setjes denk ik. Bleef maar gaan en kom nog wel meer maar dan zat ik nu nog in de gym!
Gisteren kuiten helemaal kapot getraind met super veel setjes maar 0,0 spierpijn vandaag. Hoezo snel herstel op tren ?
- Lid geworden
- 28 jul 2013
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik heb vanmiddag borst getraind. 3 oefeningen en ieder 5-7 setjes denk ik. Bleef maar gaan en kom nog wel meer maar dan zat ik nu nog in de gym!
Gisteren kuiten helemaal kapot getraind met super veel setjes maar 0,0 spierpijn vandaag. Hoezo snel herstel op tren ?
Hoelang ben je nu on tren? Ik ben eindelijk van mijn vermoeidheid af. Jij al last van of gewoon retehard gaan?
- Lid geworden
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.898
- Waardering
- 351
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Te veel feesten dan of wat?
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 439
1,5 week op tren a 100mg EOD. Dit is mijn kickstart. Nog een 3-4 prikken en dan is de tren a op.
Daarnaast 200mg Tren e E3,5D. Net 3e keer gezet 5 min geleden. (Elke zaterdagochtend en dinsdag avond)
Ik heb juist geen vermoeidheid. Ben scherp, energiek en voel mij goed. Laatst had ik 1 ochtend dat ik moe was. Toen heb ik 2 boterhammen met hagelslag (had ff geen zin in vlees op mijn brood) en daarom voelde ik mij weer heel dag top en lekker.
Hopelijk blijft de vermoeidheid weg. Slaap ook nog als een roosje en verder nog geen sides.
OP
- Lid geworden
- 12 jan 2013
- Berichten
- 1.089
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #536
doet me goed dat t je bevalt, Geef het de tijd en over 3-4 weekjes herken je je zelf niet meer.
Bedankt bro,
Ik heb vanmiddag borst getraind. 3 oefeningen en ieder 5-7 setjes denk ik. Bleef maar gaan en kom nog wel meer maar dan zat ik nu nog in de gym!
Gisteren kuiten helemaal kapot getraind met super veel setjes maar 0,0 spierpijn vandaag. Hoezo snel herstel op tren ?
Ik heb al tijden geen spierpijn van t trainen gehad, volgens mij is dat gewenning? Maar wel lekker dat je genoeg power en energie hebt bro.
Niet zozeer feesten, maar eerder dat ik lastig word gevallen door enkele meiden.. Slechte naam gekregen enso maarja fuckit.
als je last krijgt van vermoeidheid kan je t3 op 50mcg proberen, 100% dat die na 2 dagen weg is.
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 439
OP
- Lid geworden
- 12 jan 2013
- Berichten
- 1.089
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #538
T3 heb ik al achter de hand
dan moet t helemaal goedkomen...
heb nu tren verhoogd na 2ml om er snel vanaf te zijn gvd.
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 439
Heb nog steeds geen enkele Side effect na 2 weken tren a. Ook geen vermoeidheid.
Wel 2,7kilo extra op de weegschaal [emoji3]
Je zet nu 200mg tren a ED of EOD?
