1. Ontzet Notitie

Training oppakken na ziekte (Colitis Ulcerosa) HULP GEVRAAGD

Discussie in 'Trainingsschema's en Programma's' gestart door fikky, 4 feb 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. fikky

    fikky Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    847
    Leuk Bevonden:
    227
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.183.304
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    14%
    Wel fijn dat het niet zo erg is dat je je telkens moet afmelden van het werk. Al met al is het een rare bijzondere ziekte..
     
  2. Sanca Magni

    Sanca Magni Ressurected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    67.780
    Leuk Bevonden:
    20.936
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    89.512.839
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Bij een echte herstart gewoon alles terug resetten naar de lege barbell en van daaruit terug opbouwen, ik zou kiezen voor een hogere rep range nu en elke training het gewicht verhogen, als het te zwaar wordt, eventueel kleine deload en/of verder opbouwen met een lagere rep range.
     
    fikky en chrash vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie