- Lid geworden
- 16 jan 2003
- Berichten
- 4.189
- Waardering
- 2
Zoals velen van jullie weten, heb ik besloten me volledig te gaan concentreren op het KMARNS (korps mariniers).
Hievoor zal ik eerst mn ogen voor moeten laten laseren, wat ik ook van plan ben, en het belangrijkste is dat ik uit mn dagelijkse sleur moet worden gehaald betreft het trainen op de BB wijze.
De eerste plaatsen zijn in Januari, maarrr ik moet nog gekeurd worden.
ik heb de laatste maand het flink in me onderrug zitten. Ik zak er elke dag wel doorheen. Morgen ga ik de dokter bellen voor evt Fysiotherapie.
Als dat klaar is wil ik beginnen aan een trainingschema ter voorbereiding voor het Kmarns, waarvoor een goede (spier)conditie is vereist, en natuurlijk kracht.
Tot zover heb ik een schema in elkaar gezet:
Klik hier
Ik wil graag kritiek ontvangen.. kan er iets bij, moet ik het anders verdelen, weten jullie mischien nog goede oefeningen welke me sterker kunnen maken.
bb'ers en pl'ers let me know!
groetjes aan me vriendjes en vriendinnetjes,
Freddie
ps. er volgt een dieët schema
Hievoor zal ik eerst mn ogen voor moeten laten laseren, wat ik ook van plan ben, en het belangrijkste is dat ik uit mn dagelijkse sleur moet worden gehaald betreft het trainen op de BB wijze.
De eerste plaatsen zijn in Januari, maarrr ik moet nog gekeurd worden.
ik heb de laatste maand het flink in me onderrug zitten. Ik zak er elke dag wel doorheen. Morgen ga ik de dokter bellen voor evt Fysiotherapie.
Als dat klaar is wil ik beginnen aan een trainingschema ter voorbereiding voor het Kmarns, waarvoor een goede (spier)conditie is vereist, en natuurlijk kracht.
Tot zover heb ik een schema in elkaar gezet:
Klik hier
Ik wil graag kritiek ontvangen.. kan er iets bij, moet ik het anders verdelen, weten jullie mischien nog goede oefeningen welke me sterker kunnen maken.
bb'ers en pl'ers let me know!
groetjes aan me vriendjes en vriendinnetjes,
Freddie
ps. er volgt een dieët schema