Trainingslog

[klusmier]

ja en?

ik ben 35 en train impulsief als een ouwe lul!!


je zou je moeten schamen met zulke eindresultaten!!


BULKEN EN ZWAAR GAAN TRAINEN: OP NAAR DIE 600+ TOTAAL

ik probeer je alleen wat motivatie te geven kerel!!

 

[Anoniem80]

Ja 200-140-210 ongeveer... maar het totaal telt. Laten we 31 december als uiterste datum zetten? of wou je nog 1 maand doorgaan?
De weddenschap zal gaan om de eer en......?(vul aan)

 

[Anoniem80]

Zeg kluslegpress, zeur jij dan niet s over je sleutebeen en ga s benchen!

 

[Anoniem80]

Wedden voor 20l melk?

Doe je mee dan?

 

[eduardjanssen]

Ja 200-140-210 ongeveer... maar het totaal telt. Laten we 31 december als uiterste datum zetten? of wou je nog 1 maand doorgaan?
De weddenschap zal gaan om de eer en......?(vul aan)

degene die het niet haalt zal zijn nickname in MIET veranderen?

Einddatum 31-01-06?

 

[Anoniem80]

Ok, dat is een goede deal. Gaan we het nog officieel liften of niet? Ik ga zoiezo rond de jaarwisseling naar belgie.

 

[eduardjanssen]

Mja..ik zie het niet zo zitten om helemaal af te reizen. Maar ik zal plechtig beloven om de eerlijke waarheid te spreken .
Ik zal eerst eens een bus crea bestellen .

 

[eduardjanssen]

Ow ja mochten we het beiden niet halen, dan wordt de deadline gewoon versteld ok...maar ga er maar vanuit dat je nick MIET word .

 

[eduardjanssen]

ik ben 35 en train impulsief als een ouwe lul!!


je zou je moeten schamen met zulke eindresultaten!!


BULKEN EN ZWAAR GAAN TRAINEN: OP NAAR DIE 600+ TOTAAL

ik probeer je alleen wat motivatie te geven kerel!!

Eindresultaten Dude ik ben nog maar net opgewarmd.

 

[(Soulfly)]

degene die het niet haalt zal zijn nickname in MIET veranderen?

wel een leuke tegenprestatie!

 

[Anoniem80]

hahahah!

Ik ga ervan uit dat we het beide halen ! Alleen zal ik het eerder halen

 

[eduardjanssen]

get set, get ready.......GO!

Good luck dude!

 

[builderB]

jow 125 pressen! Feli
zo'n training is toch wel een doel voor me over een jaar.
(je sig btw...)

hehe lees net over jullie weddenschap. nice GO!
Passen jullie wel op voor overtraining jongens?

 

[MonsterStrength]

Dit word lachen! Waarom komen jullie beiden eind december niet naar belgië, dan speel ik scheids!

 

[eduardjanssen]

Squat
3x100
1x130
1x150
1x160
1x170
1x175 PR!
5x100
5x100
5x100
8x100

*Laatste 4 set's zat tussen elke set 1 minuut rust.

SLDL
8x100
6x140
6x140

GM
8x60
8x60

Leg press (incline)
8x130
8x190 (MAX machine)
8x190 (MAX machine)

Edit: Wat commentaar, waar vorige week de 170 ****ing moelijk ging, ging het vandaag redelijk vlot omhoog.

 

[huckfinn]

Gast, nog 15kg erbij en je bent al bij de 190. Wat dacht je van 200 eind dit jaar?

 

[eduardjanssen]

200 moet eind Januari .

 

[(Soulfly)]

gaat goed met die SQ!

aan het EINDE van dit jaar MOET je 200 halen BIATCH!!

 

[builderB]

hehe zie ik iemand hard gaan?

 

[Anoniem80]

Gaat lekker eduard!