- Lid geworden
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #441
Benchpress
4x100
1x120
1x120
1x120
1x120
3x110
3x110
3x110
4x110
4x110
Incline Benchpress
12x60
7x90
5x90
6x90 laatste rep met hulp van spotter
DBrow+JMpress
8x38 8x60
8x48 8x70
8x52 6x80
8x60 3x90
4x100
1x120
1x120
1x120
1x120
3x110
3x110
3x110
4x110
4x110
Incline Benchpress
12x60
7x90
5x90
6x90 laatste rep met hulp van spotter
DBrow+JMpress
8x38 8x60
8x48 8x70
8x52 6x80
8x60 3x90