MuscleMeat

Trainingslog


Bezoekers in topic

Champ

Competitive Powerlifter
+15 jaar member
Lid geworden
21 jan 2003
Berichten
3.898
Karma
41
Lengte
1m87
Massa
130kg
Powerblade zei:
Ik zie weer een ouderwetse LB training, teken van meer energie, uitgerust zijn?

Ouderwetse LB training.. heb een maand niet gepost.
in die maand heeft een internet nerd UB/LB training op het net gevonden.
en nu doen jullie alsof jullie het al jaren doen! FAKERS!

jullie springen altijd van de ene trainingsmethode op de andere.. gaan niet maximaal en kijken alleen maar naar i-net nerds en niet de grote sterke ervaren mannentjes in jullie omgeving
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
Champ zei:
Ouderwetse LB training.. heb een maand niet gepost.
in die maand heeft een internet nerd UB/LB training op het net gevonden.
en nu doen jullie alsof jullie het al jaren doen! FAKERS!

jullie springen altijd van de ene trainingsmethode op de andere.. gaan niet maximaal en kijken alleen maar naar i-net nerds en niet de grote sterke ervaren mannentjes in jullie omgeving

:roflol: Champ is back!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
13-1-'06

Militairypress
8x60
8x70
3x80
3x80
3x80

Upright row
10x40
10x50
10x50
6x60

Cable side raises
10x10
10x10
10x10
8x15

Triceps push down
12x30
12x40
7x50
6x50

Liggende cable biceps curl
8x30
8x40
8x45
6x50

Dumbbell behind head extension ???
8x38
8x44
8x48

DB curl
10x12
10x16
10x20

Narrowgrip benchpress
6x80
6x80
6x90

Ging lekker!
 

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Karma
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
Vette MP en nice gun-training!! :D

Net volume overigens!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
16-1-'06

Benchpress

15x40
10x60
5x60
---------
5x100
3x110
2x120
1x130 met beetje hulp
10x100
10x100

Flat fly (voor de fun)
12x24
12x24

Decline Benchpress
20x60
8x90
8x90

Rack lock-outs (net beneden parallel)
2x120 Pinky on the rings

1x120 acromion grip

Staande barbell triceps extension
8x40

Dips
9xBW
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Sterk weer hoor! Jammer dat je die 130 net niet zelf kon, nog ff geduld.
Hoe bench je trouwens? Met arch en alles of gewoon BB-style?
 

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Karma
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
Nette training! Wanneer je 3x120 kg drukt heb je ook die 130! ;)
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
@Leo, thnx! BB-style maar wel met elbows in.

@Ruben, Thanks! 3x120 zat er zeker wel in, ben gewoon gestopt bij de 2x.
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Sterke MP, mietjes bench :D , het wordt tijd, jij moet meer kunnen als een gefailde 130.
Die doe ik met opgetrokken knieën.
En zie ik daar 10kg cable side raises, waar zijn die brute gewichten ???
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Powerblade zei:
Sterke MP, mietjes bench :D , het wordt tijd, jij moet meer kunnen als een gefailde 130.
Die doe ik met opgetrokken knieën.
En zie ik daar 10kg cable side raises, waar zijn die brute gewichten ???


Ja met die cable durf ik niet zwaarder te gaan, levert een vreemde spanning op op mijn zijwaartse schouderkop dus dan ben ik liever wat voorzichtiger.
 

punani

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 okt 2004
Berichten
3.338
Karma
0
kom op he 130 moet easy voor je zijn.grts
 

D.

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
10 jun 2003
Berichten
9.093
Karma
2
Roaaaarrrrr!!
Goeie training Eduard!
 

Ari70

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
9.653
Karma
154
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Pink-grip en Acromion grip, wat is je reden om dit af te wisselen in je training? het zal vast wel ergens goed voor zijn. Maar ik zou graag weten waarvoor!
 

calibre

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
5.608
Karma
37
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
11%
Gelukkige verjaardag kerel
 

Naar boven