AndroidHealthClinic

Tren gangbang

goede volheid chest vond ik.
 
Tricep is heel mooi man. Wat gaat je focus en strategie zijn in je offseason?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.303
Tricep is heel mooi man. Wat gaat je focus en strategie zijn in je offseason?
Eerst me vertering fixen en de T3 gaat er na m'n wedstrijd na tig jaar eindelijk uit.

Kwa training gaat de focus lats,armen,borst,delts. Algemeen dus upper body en benen gaan de eerste weken eerst alleen op onderhoud dus het minimale om te kijken of dat verschil maakt kwa upper groei :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.304
Klein beetje vochtig nog, afgelopen dagen 2 uur cardio gedaan (vandaag ook nog) en morgen nog een lage dag dus no worries.

Laden start donderdag en protocol blijft hetzelfde, wel op één of andere manier een mega pomp vandaag.

Straks nog een cardio sessie en voor de rest rusten en poseren.

Vanmorgen na cardio:
20211019_072448.jpg

Na push:
20211019_093456(0).jpg20211019_093443.jpg20211019_093424.jpg20211019_093407(0).jpg20211019_093358.jpg
 
wat is jouw anti haaruitval protocol?

finasteride en shampoo of helemaal niks
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.306
wat is jouw anti haaruitval protocol?

finasteride en shampoo of helemaal niks
Niks, al merk ik wel sinds dit jaar dat bij mijn inhammen iets dunner is geworden. (had ik altijd al)

Heb wel eens nagedacht over fina maar moet volgens mij op recept hier in Nederland?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.308
97.5kg laden begint vandaag, was gisteren nog 100kg :')

20211021_071638.jpg20211021_071525.jpg20211021_071459.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.310
Echte brute stage pics! Dag en nacht verschil met de shape waar je vorige wedstrijd in stond ;) Deze look behouden voor komende week!
Meer carbs doen wonderen, en as weekend ook met pomp :)

Zit met jannes samen in een airbnb dus hij kan constant bij sturen mocht het nodig zijn.
 
Veel succes man! Nog even afzien. :D :thumbup:
 
  • Heart
Waarderingen: vntl
Gave foto's Dirk, je stond er top bij! Ik ben benieuwd naar een update.. :D
 
Terug
Naar boven