Hercules27
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2016
- Berichten
- 1.961
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 16%
Tren gangbang
- Topic starter vntl
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.607
- Weergaven 250.582
- Volgers 119
-
- Tags
- tren
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Eerst me vertering fixen en de T3 gaat er na m'n wedstrijd na tig jaar eindelijk uit.
Kwa training gaat de focus lats,armen,borst,delts. Algemeen dus upper body en benen gaan de eerste weken eerst alleen op onderhoud dus het minimale om te kijken of dat verschil maakt kwa upper groei
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Klein beetje vochtig nog, afgelopen dagen 2 uur cardio gedaan (vandaag ook nog) en morgen nog een lage dag dus no worries.
Laden start donderdag en protocol blijft hetzelfde, wel op één of andere manier een mega pomp vandaag.
Straks nog een cardio sessie en voor de rest rusten en poseren.
Vanmorgen na cardio:
Na push:
Laden start donderdag en protocol blijft hetzelfde, wel op één of andere manier een mega pomp vandaag.
Straks nog een cardio sessie en voor de rest rusten en poseren.
Vanmorgen na cardio:
Na push:
Hercules27
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2016
- Berichten
- 1.961
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Niks, al merk ik wel sinds dit jaar dat bij mijn inhammen iets dunner is geworden. (had ik altijd al)
Heb wel eens nagedacht over fina maar moet volgens mij op recept hier in Nederland?
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Echte brute stage pics! Dag en nacht verschil met de shape waar je vorige wedstrijd in stond
Deze look behouden voor komende week!
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Meer carbs doen wonderen, en as weekend ook met pompEchte brute stage pics! Dag en nacht verschil met de shape waar je vorige wedstrijd in stond
Zit met jannes samen in een airbnb dus hij kan constant bij sturen mocht het nodig zijn.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Jij ook! Zin in!
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
3de weer en wouter 2de ben mega blijGave foto's Dirk, je stond er top bij! Ik ben benieuwd naar een update..
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Gefeliciteerd man!3de weer en wouter 2de ben mega blij
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
3de weer en wouter 2de ben mega blij
super gedaan man! Leuk ook jullie naast elkaar!
