Ze hadden wel minder met het vignette effect mogen spelen jaVindt de stage foto's niet echt super bij siggi's en kracht fit cup, die uit Duitsland waren nog betere kwaliteit mhja.
Diegene die ze gemaakt heeft, zat te focussen op je slip. Letterlijk. Want dat is scherper dan je lijfVindt de stage foto's niet echt super bij siggi's en kracht fit cup, die uit Duitsland waren nog betere kwaliteit mhja.
Dat zie jij weer scherp 😛Diegene die ze gemaakt heeft, zat te focussen op je slip. Letterlijk. Want dat is scherper dan je lijf
Side leg is bruut.Vindt de stage foto's niet echt super bij siggi's en kracht fit cup, die uit Duitsland waren nog betere kwaliteit mhja.
Off season is begonnen maar we gaan rustig omhoog om eerst eens me verterint te fixen en die t3 is er na jaren uit. Vrijdag dokter voor me vertering en ff afspraak maken voor bloedprikken.
Vanwaar de keuze voor zo'n split?Trainings split afgelopen 3 weken:
Borst
Rug
Hamstrings/quads
Delts
Armen
Zit er aan te denken om biceps en triceps ook apart te doen maar dat kijk ik nog even aan, quads worden alleen op onderhoud getraind. Gewichten stijgen weer in ze gym dus dat is positief.
98,3kg vanmorgen, foto's na chest.
Omdat ik dit leuker vindt dan ppl en upper lower en dat telt atm even meer voor me
Sowieso plezier in je trainingen hebben is een grote prio manOmdat ik dit leuker vindt dan ppl en upper lower en dat telt atm even meer voor me
Bij ppl heb ik niet het idee dat ik genoeg doe en ik raffel armen af op het einde omdat me concentratie dan wel echt op is en ben nu sneller klaar ook
Heb precies hetzelfdeBij ppl heb ik niet het idee dat ik genoeg doe en ik raffel armen af op het einde omdat me concentratie dan wel echt op is en ben nu sneller klaar ook
