Tren gangbang

[vntl]

Gisteren gedronken maar als die hard wel getraind.

Seal row:
10x60
Bb row:
10x100
Cable smal row:
8x50
Lat pulldown:
7x60

 

[Henk123456]

Goed bezig jij ook de beste wensen voor dit jaar.

 

[Bullshark]

Goed bezig jij ook de beste wensen voor dit jaar.

Klik om te verkleinen...

Dank je namens mijndbbzoon, en jij ook daar in Tukkerland

 

[vntl]

Hammerstrength pl flat press:
10xleeg
10x40
10x80
10x120
7x170 - reet gleed weg
Incline smith:
10x20
10x60
10x80
10x100
3x110
Decline bench:
10xbb
10x60
10x80
10x100
8x120
Dipss:
10xbw
7xbw
Db pullover:
10x20
10x30
Cardio:
10min

 

[vntl]

Nog steeds 120kg, eerste dag echt dieet was vandaag. Wel t*ring honger meteen al

 

[Sjimpiej1986]

Wel t*ring honger meteen al

Klik om te verkleinen...

Je kunt nog lachen 😋

 

[vntl]

Je kunt nog lachen 😋

Klik om te verkleinen...

Zuinig lachje

 

[vntl]

Belt squat:
9x220
Adductoren:
9x138+15kg
Leg extensions single leg:
10x75
Lying leg curl:
6x34.5
Seated leg curl:
8x50
Kuiten seated:
7x80
Cardio:
10 min

 

[IRONic Pumper]

 

[vntl]

Klik om te verkleinen...

 

[Bullshark]

 

[IRONic Pumper]

 

[Bullshark]

Klik om te verkleinen...

 

[Bullshark]

Denk dat Dirk niet thuis is..

 

[vntl]

Nog steeds 118kg en dik, weinig veranderd. Volgende week alweer week 9 cruise ook.

 

[Camelus]

Nog steeds 118kg en dik, weinig veranderd. Volgende week alweer week 9 cruise ook.

Klik om te verkleinen...

Biggie

 

[Kathlinoo]

Gefelicitaarttt dikkie 🥳

 

[Bullshark]

 

[Sjimpiej1986]

Gefeliciteerd maestro 🤝🏼

 

[IRONic Pumper]

Een aparte doch toepasselijke verjaardagstaart.