Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
als je deadlift en shrugs appart pakt ben je veel langer bezig.Maar waarom die ''deadshrugs'' dus de combinatie van deadlifts en shrugs...
als je deadlift en shrugs appart pakt ben je veel langer bezig.
Het gaat erom dat je zo snel mogelijk klaar bent om zoveel mogelijk het cortisol niveau stijging tegen te gaan.
dus samen 2 oefeningen in 1 uit te voeren scheelt hoop tijd.
Zie het als een superset met 2 verschillende oefeningen.
Maar waarom die ''deadshrugs'' dus de combinatie van deadlifts en shrugs...
Not sure if srs
als je deadlift en shrugs appart pakt ben je veel langer bezig.
Het gaat erom dat je zo snel mogelijk klaar bent om zoveel mogelijk het cortisol niveau stijging tegen te gaan.
dus samen 2 oefeningen in 1 uit te voeren scheelt hoop tijd.
Zie het als een superset met 2 verschillende oefeningen.
Hij verzint ook oefeningen die hij leuk vind om te doen ik doe ook liever DL en shrugs achter elkaar maakt het leuker dan ze apart te doen af en toeAntoine Vaillant is wel een beest, dus hij zal het wel weten toch?
Maar Arnold trainde zelfs tot 5 uur per dag?
Oei, wat moet ik nu doen?
Not srs btw