USP Labs Pslin \ Activate Extreme Log

[redhead]

Vandaag:

Borst+Triceps

7min opwarmen op de loopband

Incline Bench press

20x20
12x50
12x60
12x75
10x95

Machine Cable Ches Press

12x35
12x48
12x56
8x70

Dumbbell fly's

12x12
12x14
12x16
12x18

Cable crossover

12x27.5
12x33.5
12x37.5
12x42.5

Dumbbell triceps extension

12x10
12x10
12x12
12x14

One arm cable extension

12x12.5
12x17.5
12x17.5
12x22.5

Triceps pushdown

12x45
12x55
12x65
10x80

Goede training ondanks dat ik me niet helemaal lekker voelde.Ga vanaf maandag de activate op 6 caps nemen.Kijken of het nog beter kan worden dan dat het al gaat.Van de week even een nieuw potje bestellen.

 

[redhead]

Sinds afgelopen vrijdag een beetje aan het zieken.Klote dus.Vanavond wel trainen maar is kijken wat het brengt.Ik gooi er vandaag maar een shitload aan vitamine en mineralen in om te kijken of we langzamerhand wat beter gaan worden.Eten gaat redelijk.Met moeite eet ik wat ik eten moet maar merk gewoon dat ik niet lekker ben.

 

[redhead]

Even een kleine update.Laatste dagen op 6x activate per dag.Af en toe beetje koppijn en ben snel rood.Heb het idee dat me bloeddruk misschien wat gestegen is.Als het aan blijft houden gaan we meten.Verder was ik even aan het kijken wat maten van me armen waren en stond best verbaasd eigenlijk.
Voor begin stack beide +- 41cm.Nu staan ze beide op dik 42.5cm.
Heb de laatste week de hele dag door ook een pomp in me armen en voel echt me biceps samenknijpen in de piek van me arm.We gaan er dus een mooie punt op bouwen.
Zal vanavond ff een pic uploaden.

 

[Ripaf]

Voor begin stack beide +- 41cm.Nu staan ze beide op dik 42.5cm.

Klik om te verkleinen...

Goeie progressie.

 

[Mickey86]

Idd!!!

 

[Ano_82_5]

en waar is die pic?
en waar is de rest van het testlog?
en waar is het overige?