Vetpercentage en gezondheid

Razr · 21 dec 2009

De BMI index is niet echt representatief voor de bodybuilders he

Dat is echt voor de 'gemiddelde' mens.

CAT1 · 22 dec 2009

Razr zei:
De BMI index is niet echt representatief voor de bodybuilders he Dat is echt voor de 'gemiddelde' mens.

I know, maar er zijn veel sportievelingen die dat niet weten

wazzup · 22 dec 2009

Gosha zei:
er was toch echt 11mm gemeten met 4 puntsmeting

Zelfs een knijper-meting houdt geen rekening met inwendig vet tussen je ingewanden, dus het enige wat het doet is een schatting maken. Ook het resultaat van een knijpermeting is maar een getal.

Sterker nog, als je je onderhuids vocht dropt de laatste dag zakt je vetpercentage terwijl je geen vet verder verliest in die laatste dag ... go figure... (if any je percentage zou juist omhoog moeten gaan)

Maar idd, contest-shape is niet gezond, maar topsport is dat zelden.

gosha09 · 22 dec 2009

wazzup zei:
Zelfs een knijper-meting houdt geen rekening met inwendig vet tussen je ingewanden, dus het enige wat het doet is een schatting maken. Ook het resultaat van een knijpermeting is maar een getal.

Sterker nog, als je je onderhuids vocht dropt de laatste dag zakt je vetpercentage terwijl je geen vet verder verliest in die laatste dag ... go figure... (if any je percentage zou juist omhoog moeten gaan)

Maar idd, contest-shape is niet gezond, maar topsport is dat zelden.

Bij het meten wordt het onderhuidse vocht weggeknepen.

Contest shape is idd ongezond

ik heb een foto van mijn kop op de dag van de wedstrijd, niet normaal gewoon :eek:

Metalwolfje · 27 dec 2009

Bmi vind ik zelf echt onzin. Ikzelf had tijdje BMI van 20, ik ging toen voor het eerst bij een dietiste, (al na die eerste consultatie, en ook meteen de laatste, wist ik dat ik een andere moest) en die schoot meteen in paniek. "Want 20 ligt gevaarlijk dicht bij 18 en 19, en dan heb je anorexia!!" Jezus, niet te gelovendat zo'n mensen een diploma krijgen.
Maar ja, back to the point, een té laag vetpercentage doet wel de menstruele cyclus ophouden, té is nooit goed he, zowel voor mannen als vrouwen geloof ik

gosha09 · 30 dec 2009

pro cyclist zei:
wat is dit lelijk en die mensen hebben geen conditie ook

Thanks bro, maar wat doe je in godsnaam op een bodybuild forum dan?

Primal · 3 jan 2010

pro cyclist zei:
wat is dit lelijk en die mensen hebben geen conditie ook

Wat een zielepiet ben je toch. Laat elke sport toch gewoon in zijn waarde. Trieste vent, hele tijd flamen maar wel een hoop info komen halen hier.

ballon · 3 jan 2010

pro cyclist zei:
Niet opgeblazen, geen aas gebruikt , mooi vetpercentage , atletisch , zo ziet een sportman eruit alhoewel dit nu een filmacteur is , is toch mooier dan die opgeblazen steroiden guys die geen conditie hebben , geen uithouding , geen 100 m kunnen sprinten of zwemmen , wees eens eerlijk.... wielrenners zien er ook zo uit .....zie cancelara, tomboonen etc.....

En wat waarom zou ik niet op een bb forum mogen zijn , ik train 16 a 20 h fietraining per week en doe daarop 4x 1.30h training met gewichten en ik denk dat ik zwaarder train dan die opgeblazen mannen meer intensiteit(neem bijna geen rustpauze tss de verschillende oefeningen) meer reps en duw ook 120kg bp 1x met mijn 69kg gewicht dus shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh .....btw geef me wat stromba of deca etc en ik sta gelijk op 80 kg vervrij met armen van 45 cm in 6 maand maar welke idioot maakt nu zijn eigen lichaam kapot met die rotzooi en dan kleine ballen hebben ook nog......forgit it

Is ook niet echt realistisch omdat van een bodybuilder te verwachten.Net zo min dat ik niet van een ballet danseres of wielrenner verwacht dat ze 100 kg kan bankdrukken.Je hebt nu ook wel precies het stereotype in gedachte

.

gosha09 · 3 jan 2010

pro cyclist zei:
dat is toch veel mooier wel die lelijke tatoos wegdoen http://cinematicallycorrect.files.wordpress.com/2009/08/brad_pitt_shirtless_1_.jpg

Niet opgeblazen, geen aas gebruikt , mooi vetpercentage , atletisch , zo ziet een sportman eruit alhoewel dit nu een filmacteur is , is toch mooier dan die opgeblazen steroiden guys die geen conditie hebben , geen uithouding , geen 100 m kunnen sprinten of zwemmen , wees eens eerlijk.... wielrenners zien er ook zo uit .....zie cancelara, tomboonen etc.....

En wat waarom zou ik niet op een bb forum mogen zijn , ik train 16 a 20 h fietraining per week en doe daarop 4x 1.30h training met gewichten en ik denk dat ik zwaarder train dan die opgeblazen mannen meer intensiteit(neem bijna geen rustpauze tss de verschillende oefeningen) meer reps en duw ook 120kg bp 1x met mijn 69kg gewicht dus shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh .....btw geef me wat stromba of deca etc en ik sta gelijk op 80 kg vervrij met armen van 45 cm in 6 maand maar welke idioot maakt nu zijn eigen lichaam kapot met die rotzooi en dan kleine ballen hebben ook nog......forgit it

Je komt wel agressief over zeg, waar is dat voor nodig? Vind je reactie een beetje triest vriend.

Daantje7b · 4 jan 2010

pro cyclist zei:
dat is toch veel mooier wel die lelijke tatoos wegdoen http://cinematicallycorrect.files.wordpress.com/2009/08/brad_pitt_shirtless_1_.jpg

Niet opgeblazen, geen aas gebruikt , mooi vetpercentage , atletisch , zo ziet een sportman eruit alhoewel dit nu een filmacteur is , is toch mooier dan die opgeblazen steroiden guys die geen conditie hebben , geen uithouding , geen 100 m kunnen sprinten of zwemmen , wees eens eerlijk.... wielrenners zien er ook zo uit .....zie cancelara, tomboonen etc.....

En wat waarom zou ik niet op een bb forum mogen zijn , ik train 16 a 20 h fietraining per week en doe daarop 4x 1.30h training met gewichten en ik denk dat ik zwaarder train dan die opgeblazen mannen meer intensiteit(neem bijna geen rustpauze tss de verschillende oefeningen) meer reps en duw ook 120kg bp 1x met mijn 69kg gewicht dus shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh .....btw geef me wat stromba of deca etc en ik sta gelijk op 80 kg vervrij met armen van 45 cm in 6 maand maar welke idioot maakt nu zijn eigen lichaam kapot met die rotzooi en dan kleine ballen hebben ook nog......forgit it

haha

jij en geen AAS gebruikt, volgens mij heb je wel last van riod rage hoor...

maai · 4 jan 2010

pro cyclist zei:
dat is toch veel mooier wel die lelijke tatoos wegdoen http://cinematicallycorrect.files.wordpress.com/2009/08/brad_pitt_shirtless_1_.jpg

Niet opgeblazen, geen aas gebruikt , mooi vetpercentage , atletisch , zo ziet een sportman eruit alhoewel dit nu een filmacteur is , is toch mooier dan die opgeblazen steroiden guys die geen conditie hebben , geen uithouding , geen 100 m kunnen sprinten of zwemmen , wees eens eerlijk.... wielrenners zien er ook zo uit .....zie cancelara, tomboonen etc.....

En wat waarom zou ik niet op een bb forum mogen zijn , ik train 16 a 20 h fietraining per week en doe daarop 4x 1.30h training met gewichten en ik denk dat ik zwaarder train dan die opgeblazen mannen meer intensiteit(neem bijna geen rustpauze tss de verschillende oefeningen) meer reps en duw ook 120kg bp 1x met mijn 69kg gewicht dus shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh .....btw geef me wat stromba of deca etc en ik sta gelijk op 80 kg vervrij met armen van 45 cm in 6 maand maar welke idioot maakt nu zijn eigen lichaam kapot met die rotzooi en dan kleine ballen hebben ook nog......forgit it

Wat jij doet is geen bodybuilding. Trainen met gewichten is niet per definitie bodybuidling. Trainen met gewichten is een hulpmiddel en geen doel opzich. Zoals jij traint met gewichten train je het uithoudingsvermogen en de explosiviteit van de spier. De meeste bb`ers zijn totaal niet geïntreresserd in wat ze kunnen bankdrukken. Spiermassa, definitie, laag vetpercentage en balans tussen de spiergroepen is wat telt voor een bb`er. Met gewichten wordt getraind voor de groeiprikkel, voeding voor de energie en bouwstoffen en rust voor het herstel en de groei. Dat is bodybuilding, een levensstijl. En ja, er zijn veel mensen die het gebruik van AS in die levensstijl toepassen, anderen weer niet.
Dit forum is een plek waar zaken omtrend bobybuidling worden besproken. Ook als niet BB`er kun je hier veel info vinden die voor jouw training binnen een andere tak van sport goed van pas komt.
Maar ga aub niet lopen zeiken over dat bb`ers er niet uit zijn, dat ze geen conditie hebben, en dat jij met AS ook wel zulke armen kunt krijgen. Als je meent dat wel te moeten doen.... zit je mijn inziens op een verkeerd forum.

andy88 · 4 jan 2010

pro cyclist zei:
wat is dit lelijk en die mensen hebben geen conditie ook

hahahaha, klinkt als een nieuw bangelijk spel waar ik aan mee wil doen. Zeggen dat ze lelijk zijn en dan iets compleet irrelevant bij voegen.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
wat is dit lelijk en die mens heeft vast geen telefoon

Flyboy · 4 jan 2010

pro cyclist zei:
dat is toch veel mooier wel die lelijke tatoos wegdoen http://cinematicallycorrect.files.wordpress.com/2009/08/brad_pitt_shirtless_1_.jpg

Niet opgeblazen, geen aas gebruikt , mooi vetpercentage , atletisch , zo ziet een sportman eruit alhoewel dit nu een filmacteur is , is toch mooier dan die opgeblazen steroiden guys die geen conditie hebben , geen uithouding , geen 100 m kunnen sprinten of zwemmen , wees eens eerlijk.... wielrenners zien er ook zo uit .....zie cancelara, tomboonen etc.....

En wat waarom zou ik niet op een bb forum mogen zijn , ik train 16 a 20 h fietraining per week en doe daarop 4x 1.30h training met gewichten en ik denk dat ik zwaarder train dan die opgeblazen mannen meer intensiteit(neem bijna geen rustpauze tss de verschillende oefeningen) meer reps en duw ook 120kg bp 1x met mijn 69kg gewicht dus shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh .....btw geef me wat stromba of deca etc en ik sta gelijk op 80 kg vervrij met armen van 45 cm in 6 maand maar welke idioot maakt nu zijn eigen lichaam kapot met die rotzooi en dan kleine ballen hebben ook nog......forgit it

Ga je nu in dit topic ook de body's van mannen laten zien waar jij heet van wordt?! Van S. Kramer zal je jongeheer dan ook wel groter worden.

Wielrenners sporten hun lichaam net als vrijwel alle andere topsporters naar de sodemieter en ook in dat wereldje wordt veel doping gebruikt.

Een voorbeeld om te laten zien dat het onzin is wat je aan het doen bent: Lance Armstrong (waar je het pas over had) zal met gemak Alistair Overeem eruit fietsen. Maar als je deze beide in de ring zet en hen 3x 5min laat knokken, dan kun je ervan uitgaan dat Overeem hem binnen no-time oprolt als een pannenkoek.
Hoe zou dit toch mogelijk zijn?

Het gaat om het doel. Hou hier dus a.u.b. mee op en kom alleen met nuttige informatie.

Calyptus · 5 jan 2010

pro cyclist zei:
dat is toch veel mooier wel die lelijke tatoos wegdoen http://cinematicallycorrect.files.wordpress.com/2009/08/brad_pitt_shirtless_1_.jpg

Niet opgeblazen, geen aas gebruikt , mooi vetpercentage , atletisch , zo ziet een sportman eruit alhoewel dit nu een filmacteur is , is toch mooier dan die opgeblazen steroiden guys die geen conditie hebben , geen uithouding , geen 100 m kunnen sprinten of zwemmen , wees eens eerlijk.... wielrenners zien er ook zo uit .....zie cancelara, tomboonen etc.....

1) wielrenners gebruiken, net zoals topsprinters en zwemmers. AS, epo en varianten,...
2) het uiterlijk is absoluut geen waardemeter van conditie.

En wat waarom zou ik niet op een bb forum mogen zijn , ik train 16 a 20 h fietraining per week en doe daarop 4x 1.30h training met gewichten en ik denk dat ik zwaarder train dan die opgeblazen mannen meer intensiteit(neem bijna geen rustpauze tss de verschillende oefeningen) meer reps en duw ook 120kg bp 1x met mijn 69kg gewicht dus

Ik vind je nog steeds een p*ssy, ook al vind je jezelf de man. Fietsen is namelijk voor janetten. Een echte man staat in de ring.

shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh .....btw geef me wat stromba of deca etc en ik sta gelijk op 80 kg vervrij met armen van 45 cm in 6 maand maar welke idioot maakt nu zijn eigen lichaam kapot met die rotzooi en dan kleine ballen hebben ook nog......forgit it

En dat geloof je zelf? Ms zou je beter eens kuren met wat lage dosis test en epo, dan horen we tenminste eens wat van je.

Daantje7b · 5 jan 2010

Ik vind je nog steeds een p*ssy, ook al vind je jezelf de man. Fietsen is namelijk voor janetten. Een echte man staat in de ring.

+1 :roflol:

maai · 5 jan 2010

andy88 zei:
hahahaha, klinkt als een nieuw bangelijk spel waar ik aan mee wil doen. Zeggen dat ze lelijk zijn en dan iets compleet irrelevant bij voegen.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
wat is dit lelijk en die mens heeft vast geen telefoon

Ik moest er twee keer naar kijken voordat ik het begreep

Ik dacht, wat heeft die telefoon er nou mee te maken

+1

Freakshoow · 5 jan 2010

Utrechter zei:
Ideale vetpercentages:

Leeftijd Man Vrouw
17-29 15% 25%
30-39 17% 27%
40+ 20% 30%

Bron: http://www.runinfo.nl/vetpercentage.htm

Lijkt me toch wel wat aan de hoge kant voor ideale vetpercentages, kheb zelf al best wel een plofkop als ik op 15/16 % zou zitten

WilliamSB · 5 jan 2010

Ik vind je nog steeds een p*ssy, ook al vind je jezelf de man. Fietsen is namelijk voor janetten. Een echte man staat in de ring.

+1

Hij is wel weg nu hoor denk ik

Anoniem_1989_9 · 5 jan 2010

ROBD86 zei:
Goedendag mensen
Ik zal me even voorstellen ik ben Robin 23 jaar en enige tijd actief met
Fitness/bodybuilding (meer bodybuilding).
Ik ben nieuw hier en zag geen topicje waar je je kan voorstellen dus doe het maar hier gelijk met mijn vraag

Mijn vraag was,
in hoeverre is het schadelijk een laag vetpercentage te hebben en wat is laag?
momenteel zit ik op 14% (word ouder en een poosje minder getrained) maar vroeger zakte ik onder de 10%
En ik heb dat toen eens laten opmeten op een braderie waar er zogenoemde gezondheid "specialisten" stonden en die vertelden mij dat dit te laag was en slecht was voor mij gezondheid.
Toe ik vroeg of ze dat verder konden uitleggen kwamen ze niet echt met een duidelijk antwoord en stuurde ze het een beetje in de richting dat het slecht was voor je weerstand en energiebehoefte van je lichaam.
Ik heb zelf zoiets als je genoeg voedsel binnenkrijg en af en toe je shakie
dan is er toch niks aan de hand?
Ik zag mensen op dit forum met een vetpercentage van 6% Hebben die ergens last van?
Ik voel me zelf goed en heb nooit echt het idee weinig energie te hebben oid
Kunnen jullie mij uitleggen hoe dit zit en wat is het verschil tussen bmi en vetpercentage?
Alvast bedankt
Robin

En vervolgens jouw naar de eerste de beste gebaks/suikerspin kraam sturen waar een broer van hun in staat..

andriessen · 5 jan 2010

pro cyclist zei:
dat is toch veel mooier wel die lelijke tatoos wegdoen http://cinematicallycorrect.files.wordpress.com/2009/08/brad_pitt_shirtless_1_.jpg

Niet opgeblazen, geen aas gebruikt , mooi vetpercentage , atletisch , zo ziet een sportman eruit alhoewel dit nu een filmacteur is , is toch mooier dan die opgeblazen steroiden guys die geen conditie hebben , geen uithouding , geen 100 m kunnen sprinten of zwemmen , wees eens eerlijk.... wielrenners zien er ook zo uit .....zie cancelara, tomboonen etc.....

En wat waarom zou ik niet op een bb forum mogen zijn , ik train 16 a 20 h fietraining per week en doe daarop 4x 1.30h training met gewichten en ik denk dat ik zwaarder train dan die opgeblazen mannen meer intensiteit(neem bijna geen rustpauze tss de verschillende oefeningen) meer reps en duw ook 120kg bp 1x met mijn 69kg gewicht dus shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh .....btw geef me wat stromba of deca etc en ik sta gelijk op 80 kg vervrij met armen van 45 cm in 6 maand maar welke idioot maakt nu zijn eigen lichaam kapot met die rotzooi en dan kleine ballen hebben ook nog......forgit it

Volgens mij ben je een dansmarietje, die fietsen veel

Vetpercentage en gezondheid

Cool Novice

Cool Novice

Gargantuan Beast

Competitive Bodybuilder

Cool Novice

Competitive Bodybuilder

unaerobic

Ripped Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Cool Novice

Dutch Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Colossal Veteran

Cool Novice

Dutch Bodybuilder

Cool Novice

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Soortgelijke topics