Vetverbranding zonder spierverlies help!!

Sozdar · 23 jan 2010

Hey

ik train nu al een half jaar ongeveer en drink op trainingsdagen 2 shakes per dag en op niet traininsdagen 1 shake en mijn voeding is goed in verhouding.
alleen ik heb hierdoor een buikje gekregen en mijn vraag was of ik na het trainen een half uurtje rennen of cardio geen spierverlies zou krijgen of wel?
ik wil niet dat dat het vet verbranden ten koste gaat van mijn spieren want ik heb er niet zon aanleg voor en doe er enorm veel moeite voor.
maar ik wil gewoon een beetje van dat extra vet af. iemand tips voor mij ?

Flyboy · 23 jan 2010

Sozdar zei:
Hey

ik train nu al een half jaar ongeveer en drink op trainingsdagen 2 shakes per dag en op niet traininsdagen 1 shake en mijn voeding is goed in verhouding.
alleen ik heb hierdoor een buikje gekregen en mijn vraag was of ik na het trainen een half uurtje rennen of cardio geen spierverlies zou krijgen of wel?
ik wil niet dat dat het vet verbranden ten koste gaat van mijn spieren want ik heb er niet zon aanleg voor en doe er enorm veel moeite voor.
maar ik wil gewoon een beetje van dat extra vet af. iemand tips voor mij ?

Burn the Fat Feed the Muscle

Ano_1989_82 · 23 jan 2010

Liposuctie

Ymir · 23 jan 2010

Flyboy zei:
Burn the Fat Feed the Muscle

Ja echt lezen dat boek, ben er nu in bezig erg nuttig boek.

Vetverbranding zonder spierverlies help!!

Sozdar

Novice

Flyboy

Dutch Bodybuilder

Ano_1989_82

Advanced Bodybuilder

Ymir

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics