Hallo allemaal,
Ik ben in totaal 20.5kg afgevallen ben van 83 kg naar 65.5kg gegaan maar heb nog best last van buikvet. Niet heel me buik maar bij me navel. Ik doe 4x per week aan krachttraining met daarna nog een half uur cardio. Ik blijf eigenlijk nog steeds afvallen maar veel moet er dus niet meer vanaf. Kan ik het beste alleen krachttraining gaan doen zonder cardio? Of juist doorgaan hoe ik nu bezig ben?
Ik hoop hier graag antwoord op te krijgen
Alvast bedankt voor de moeite!
Ik ben trouwens een man van 24 jaar, 170 cm klein en weeg 62.5 kg.
).
