XXL Nutrition

vetverlies

  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
dan heb ik eigenlijk wel een probleem want we eten meestal rond 12 uur en kom meestal thuis rond 6 uur en in die 6 uur heb ik de tijd niet om nog snel iets binnen te werken.
owja nog iets kan het kwaad dat ik effe niet meer aan krachttraining kan doen want ben nu bezig bij de kinesist voor men rug en schouders. die zitten helemaal vast en men rechterkant is veel meer ontwikkeld dan de linker. en ze hebben me dus aangerade om dit even te laten.
 
dan zou ik ook minder gaan eten als ik jou was. Hmm moeilijk verhaal, misschien dat de experts je even kunnen helpen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24
ja ik weet ben een moeilijk kind ;) spiermassa kweken boeit me nu effe niet meer zou liever eerst gwn een strakke buik willen hebben da ik van da geblubber af ben.
 
Een goede diëtiste kan je zeker helpen. Het probleem is alleen dat er weinig diëtisten zijn die ook iets van sport kennen. Je zal ook sowieso moeten weten hoeveel kcal je verbruikt per dag, met en zonder sporten.
In het wereldje van profsporters zijn er zeker goeie diëtisten te vinden.
Nu ben ik er ook wel zeker van als hier je voedingsschema post je ook wel goede commentaren zult krijgen, maar er zal ook een hoop bullshit (sorry) tussen staan.
Ik ken er alvast te weinig van. ==> Zelfkennis is het begin van ...
 
Maarten1989 zei:
owja nog iets kan het kwaad dat ik effe niet meer aan krachttraining kan doen want ben nu bezig bij de kinesist voor men rug en schouders. die zitten helemaal vast en men rechterkant is veel meer ontwikkeld dan de linker. en ze hebben me dus aangerade om dit even te laten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

sorry hoor...je ene kant is beter ontwikkeld dan de ander dus moet je maar helemaal gaan stoppen met bewegen? Dat de rechterkant(je bent waarschijnlijk rechts) beter ontwikkeld is als je linkerkant komt niet eens door de kracht-training maar door jouw dagelijkse routines.......wat een mong*len advies dus dat ze tegen je zeggen dat je moet stoppen met kracht-training, dat trekt namelijk juist vanzelf bij als je met gewicht-training doorgaat tenzij je een aangeboren afwijking hebt.

O ja, dat je gewrichten(?) helemaal vastzitten zal eerder komen door je vreselijk slechte voeding en niet door krachttraining hoor, geen vet = geen smeer voor je gewrichten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #27
heb vandaag wat nieuws gekregen over men rug. Ze hadden overlaatst foto's genomen en dokter vertelde nu dat ik een kromming in men rug heb. volgende week woensdag moet ik naar een specialist en die zal dan vertellen wat er verder zal gebeuren.
dus van krachttraining zal er nu eve nie veel in huis van komen.
 
Maarten1989 zei:
heb vandaag wat nieuws gekregen over men rug. Ze hadden overlaatst foto's genomen en dokter vertelde nu dat ik een kromming in men rug heb. volgende week woensdag moet ik naar een specialist en die zal dan vertellen wat er verder zal gebeuren.
dus van krachttraining zal er nu eve nie veel in huis van komen.[/QUOTE]

uhm?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29
ja zal dus een ander schema moete maken?
 
bsbsbs zei:
sorry hoor...je ene kant is beter ontwikkeld dan de ander dus moet je maar helemaal gaan stoppen met bewegen? Dat de rechterkant(je bent waarschijnlijk rechts) beter ontwikkeld is als je linkerkant komt niet eens door de kracht-training maar door jouw dagelijkse routines.......wat een mong*len advies dus dat ze tegen je zeggen dat je moet stoppen met kracht-training, dat trekt namelijk juist vanzelf bij als je met gewicht-training doorgaat tenzij je een aangeboren afwijking hebt.

O ja, dat je gewrichten(?) helemaal vastzitten zal eerder komen door je vreselijk slechte voeding en niet door krachttraining hoor, geen vet = geen smeer voor je gewrichten
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


sorry hoor, maar vet smeert de gewrichten????

absolute onzin! dit staat to-taal los van elkaar, je haalt alles door elkaar:

Synoviaal vocht samen met kraakbeen smeert de gewrichten, wel wel klopt is dat door goede voeding dit vocht goed vloeibaar blijft en goed te smeren blijft.

maar het verhaaltje verder klopt wel.
 
Phoenix64 zei:
[/I]

sorry hoor, maar vet smeert de gewrichten????

absolute onzin! dit staat to-taal los van elkaar, je haalt alles door elkaar:

Synoviaal vocht samen met kraakbeen smeert de gewrichten, wel wel klopt is dat door goede voeding dit vocht goed vloeibaar blijft en goed te smeren blijft.

maar het verhaaltje verder klopt wel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het klopt wel degelijk, althans niet hoe hij het zegt. Goede vetten zorgen indirect voor soepele gewrichten, net wat jij zegt... Goed voeding (het nemen van goede vetten) zorgt ervoor dat dat vocht goed vloeibaar blijft. Ik weet zeker dat hij dat bedoelt en in kort kun je dus zeggen dat vet ervoor zorgt dat je gewrichten soepel blijven....
 
phoenix/adriaan dat wist ik nog niet hoe jullie het beschreven, wist alleen maar dat vet goed was voor de gewrichten, thanks voor de info weer wat geleerd:)
 
Het is ook goed voor de gewrichten, alleen indirect ;).

Btw ook goed voor het aanmaken van haarzakjes, hormoonspiegel etc...! Kortom goede vetten zijn onmisbaar!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven