Hallo allemaal
Ik train ongeveer 2 jaar volgende week ga ik mijn eerste kuur proberen HAVOC
ben 28 jaar
1,86 lang
gewicht 104,, niet dik of zo
graag jullie reactiessss
voeding schema
Maaltijd 1: 6 uur Adam en Micronized Creatine gemengd met mager melk
Maaltijd 2: 9uur 2 porties Isolaat Perfection gemixt in 10 gram magere melk 1 grote appel en3 boterhaams kipfile
Maaltijd 3: middag12:uur 2 gegrilde kipfilets 50 gram rijst met rode paprika 1 kopje magere yoghurt en 2 ei.
Pre-Workout 12:30 FortiFX Proteinerepen nox pump
13:uur trainee
Maaltijd 4: 15:uur (Post-workout) Isolaat Perfection in combinatie met 1 portie CreaPure Creatine gemengd in koud water
Maaltijd 5: 17:uur 15gram biefstuk 200gram rijst 1 middelgrote gepofte aardappel 1 grote groene salade
Maaltijd 6: 19:uur gegrilde half kip
Maaltijd 7: 22:uur kwark met grote banaan en puddin
kuur
Havok
week 1
20 20 20 20 20 20 20
week 2
30 30 30 30 30 30 30
week 3
40 40 40 40 40 40 40
week 4
50 50 50 50 50 50 50
tijdens kuur ,,zam
na kuur Nolvadex
en wat is volgens jullie beste alternatieve voor Ny-Tro PRO-40
groetjesss
In de voeding schema wou ik de volgende producten hebben maar omdat geen van deze nergens te kopen is in NL
Ty trp pro 40,,Multi pro 32,,,vp2 whey iso,,, Dymetadrine Xtreme 1 VyoPro Protein Bar 10
,,,gl3 l glutamine,,,
Ik train ongeveer 2 jaar volgende week ga ik mijn eerste kuur proberen HAVOC
ben 28 jaar
1,86 lang
gewicht 104,, niet dik of zo
graag jullie reactiessss
voeding schema
Maaltijd 1: 6 uur Adam en Micronized Creatine gemengd met mager melk
Maaltijd 2: 9uur 2 porties Isolaat Perfection gemixt in 10 gram magere melk 1 grote appel en3 boterhaams kipfile
Maaltijd 3: middag12:uur 2 gegrilde kipfilets 50 gram rijst met rode paprika 1 kopje magere yoghurt en 2 ei.
Pre-Workout 12:30 FortiFX Proteinerepen nox pump
13:uur trainee
Maaltijd 4: 15:uur (Post-workout) Isolaat Perfection in combinatie met 1 portie CreaPure Creatine gemengd in koud water
Maaltijd 5: 17:uur 15gram biefstuk 200gram rijst 1 middelgrote gepofte aardappel 1 grote groene salade
Maaltijd 6: 19:uur gegrilde half kip
Maaltijd 7: 22:uur kwark met grote banaan en puddin
kuur
Havok
week 1
20 20 20 20 20 20 20
week 2
30 30 30 30 30 30 30
week 3
40 40 40 40 40 40 40
week 4
50 50 50 50 50 50 50
tijdens kuur ,,zam
na kuur Nolvadex
en wat is volgens jullie beste alternatieve voor Ny-Tro PRO-40
groetjesss
In de voeding schema wou ik de volgende producten hebben maar omdat geen van deze nergens te kopen is in NL
Ty trp pro 40,,Multi pro 32,,,vp2 whey iso,,, Dymetadrine Xtreme 1 VyoPro Protein Bar 10
,,,gl3 l glutamine,,,
