Voeding schema hoe nu verder

[tommyeg]

Topic naam zegt het al weet even niet meer hoe of wat in jan 2016 kan ik weer terecht bij me coach maar atm veranderd er niet veel ondank 5 tot 6x per week sporten atm split schema hiit om vp te verlagen.

Elke tip is meer dan welkom!

Klik om meer te lezen...

 

[tommyeg]

85kilo 172cm vp geen idee ben bezig om zo veel mogelijk vp te verliezen

 

[Brison]

Niet afvallen is minder eten normaal. Je kan je vp ook wek redelijk goed zelf bepalen dmv een meetlint maar dit is nog niet nauwkeurig.

 

[RFFNCK]

Wat is nu de vraag?