voeding supplementen voor beginners
- Topic starter Splette
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7
- Weergaven 1.639
- Volgers 3
het is een beetje kop openbreken tot je alles op orde krijgt volgens schema
retrofo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jul 2008
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 112
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Gamemaniak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 sep 2006
- Berichten
- 1.878
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 90kg
Nee is niet slecht voor je, maar ik zou geen mammoth nemen, want dat is een weightgainer. Tenzij je dat zoekt natuurlijk
wax_attack
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2003
- Berichten
- 811
- Waardering
- 8
Nee is niet slecht voor je, maar ik zou geen mammoth nemen, want dat is een weightgainer. Tenzij je dat zoekt natuurlijk
weightgainer houd tog in dat je zwaarder word omdat je meer spieren gaat krijgen niet dat je dik word ofzo?
sorry ben beetje noob maarja
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Inderdaad....weightgainer houd tog in dat je zwaarder word omdat je meer spieren gaat krijgen niet dat je dik word ofzo?
sorry ben beetje noob maarja
Spieren groeien bij een Kcal-overschot, en vet ook...
Je kunt niet spieren krijgen zonder vetter te worden (KAN theoretisch wel, maar ga er maar niet van uit).
Hoe dacht jij spieren te krijgen uit weightgainer?
