Voedingsschema Cutten graag jullie mening!

[StickySteeez]

Idd brood vervangen door tonijn!

 

[cor01]

Ik ga toch niet alleen maar Tonijn eten. Het moet wel een beetje te doen zijn.

 

[j0eyv]

Als het echt niet kan kun je het door de blender halen en opdrinken. Voeg er eventueel wat citroensap (vers) aan toe voor alternatieve smaak.. 't is geen combinatie uit een restaurant maar je zal creatief moeten zijn. Het gaat uiteindelijk om de voedingsstoffen.

Ps. Tonijn op waterbasis!

 

[cor01]

Ja maar ik wil gewoon brood of rijst eten

 

[drumbell]

Ja maar ik wil gewoon brood of rijst eten

Klik om te verkleinen...

hoezo niet ?

 

[j0eyv]

Ja maar ik wil gewoon brood of rijst eten

Klik om te verkleinen...

Dan pak je rijst. Ook prima..

 

[cor01]

Ok en hoeveel rijst dan? en wat als tussendoor?

 

[StickySteeez]

Gozer, lees mijn eerste post nou eens.

 

[j0eyv]

Gozer, lees mijn eerste post nou eens.

Klik om te verkleinen...

Jou bericht klopt inderdaad.. 0,5 KG afvallen per week mag overigens best. Misschien is deze video wel wat voor TS.. Is een vrij duidelijke uitleg over voeding en de berekening.

https://www.youtube.com/watch?v=6ZhMrlgMFuo

 

[chrisje123]

Onzin van die zuivel.

Klik om te verkleinen...

Is geen onzin, in kwark en melk enzo zitten suikers...