Voedingsschema

[hilde1316]

Ik heb een klein probleem met mijn voedingsschema. Ik hou sws niet van brood en ik ben blijkbaar ook nog eens lactose intolerant. ik gebruik wel veel soyaproducten en eet eigenlijk alleen maar havermout ipv brood. Ik woon nog thuis dus eet elke avond gewoon wat de pot schaft. Wat zou een goed voedingsschema kunnen zijn om te zorgen dat mijn vetpercentage redelijk omlaag gaat? Btw, ik train 5x per week

Klik om meer te lezen...

 

[IHaveSeenUranus]

heb je ooit overwogen om de sticky`s te gaan lezen?

 

[hilde1316]

Nee

 

[TomNijmegen]

heb je ooit overwogen om de sticky`s te gaan lezen?

Klik om te verkleinen...

Wel een aanrader...

 

[Atreus]

goeie bump