MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Zonder na te denken? Ik doe het zelf ook en ik heb er op het veld veel baat bij.
Voetbal gericht - op snelheid trainen
- Topic starter Starter20
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 32
- Weergaven 5.096
- Volgers 3
Zonder na te denken? Ik doe het zelf ook en ik heb er op het veld veel baat bij.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
.... volgens mist er een deel van je post sander....
namelijk het deel waar je de betere alternatieven verteld?
kom dan met die betere adviezen, volgens mij heb ik toch echt nagedacht toen ik typte...
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
een duidelijk geval van een rof lolletje
maare sander hurry hurry
- Lid sinds
- 1 jun 2006
- Berichten
- 3.156
- Waardering
- 32
dikke fail dus....
- Lid sinds
- 1 jun 2006
- Berichten
- 3.156
- Waardering
- 32
.edit: ik zal het maar netjes houden. Als je goed leest, heb ik voornamelijk sprintjes geadviseerd, en gewoon de specifieke activiteit oefenen. Squats en deadlifts worden al jaren door professionele sprinters gebruikt ter ondersteuning. Als je nog verder leest dan je neus lang is, zie je dat ik daarna voornamelijk plyometrie aanraad, wat ook al jarenlang gebruikt wordt.
Ik heb je wel door jochie, je zit reacties uit te lokken. Ik wens de starter van de post veel succes, ik heb geen idee waarom je je als een lul zit te gedragen sanderg...
Laatst bewerkt:
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Een volwassen, respectvolle post op kansloos gebash dat zie je hier niet vaak, respect!
OT: ben ik het met je eens.
- Lid sinds
- 1 jun 2006
- Berichten
- 3.156
- Waardering
- 32
Ik gedraag me niet als een lul, maar ik kus geen ass, in tegenstelling tot velen op dit forum.
Maargoed, dat is een ander onderwerp.Je hoeft je ook niet persoonlijk aangevallen te voelen, maar ik erger me eraan dat zowat op iedere vraag hier geantwoord wordt met: "squats en deadlifts".
Verder zal een voetballer meer hebben aan squats en deadlifts als deze niet full rom worden gedaan. Als je kijkt naar hoe een voetballer in het veld zijn sprint inzet, zie je dat die niet uit een fullsquat of bottom deadlift positie wordt gestart. Ik denk dus dat rackpulls en heavy partial squats een beter alternatief zijn. Dit in combinatie met wat jij hierboven al vertelde zal wel goede resultaten opleveren naar mijn mening.
Verder denk ik niet dat het nodig is om mij met jochie aan te spreken, maar het is maar wat je prefereert.
Ik houd er niet van om te bashen en ik doe dit ook vrijwel nooit, net zoals ik er niet van houd dat mijn posts als "dikke fail" worden bestempeld. Even goede vrienden verder.Een schoolvoorbeeld van..
Ik gedraag me niet als een lul, maar ik kus geen ass, in tegenstelling tot velen op dit forum.
Je hoeft je ook niet persoonlijk aangevallen te voelen, maar ik erger me eraan dat zowat op iedere vraag hier geantwoord wordt met: "squats en deadlifts".
Verder zal een voetballer meer hebben aan squats en deadlifts als deze niet full rom worden gedaan. Als je kijkt naar hoe een voetballer in het veld zijn sprint inzet, zie je dat die niet uit een fullsquat of bottom deadlift positie wordt gestart. Ik denk dus dat rackpulls en heavy partial squats een beter alternatief zijn. Dit in combinatie met wat jij hierboven al vertelde zal wel goede resultaten opleveren naar mijn mening.
Verder denk ik niet dat het nodig is om mij met jochie aan te spreken, maar het is maar wat je prefereert.
Een schoolvoorbeeld van..
prima. Als jij dan voortaan eerst m'n post gewoon leest ipv iedereen op hetzelfde hoopje te gooien. Wat betreft je trainingsadviezen, daar kan ik me in vinden, persoonlijk denk ik dat die full rom juist nodig is om blessures te voorkomen, maar partials hebben hun plaats. Storm in een glas water, einde discussie...
