Voorstellen + foto na 8 maanden BB

[criminalmindz]

Ziet er heel goed uit!
Kan hier wel een voorbeeld aan nemen, precies dezelfde bouw/fragiel enzo.

Gebruik je ook supplementen of is dit puur naturel?

 

[Thom]

goede progressie op 8maand, +10kg is mooi. succes

 

[Sbas]

Tnx

Ik gebruik uiteraard whey.
Tijdens de training Muscle Protect, na de training Magnificent.
Af en toe een pre workout maar alleen als ik me heel suf voel.

 

[criminalmindz]

Doe je goed!
Ik gebruik momenteel ook alleen whey en soms jack3d voor de training.

Magnificent zal ik even opzoeken wat dat doet. Want gebruik nu nog niets na de training.

 

[Kamkuru]

Whey na de training denk ik @ criminal?

 

[Sbas]

Doe je goed!
Ik gebruik momenteel ook alleen whey en soms jack3d voor de training.

Magnificent zal ik even opzoeken wat dat doet. Want gebruik nu nog niets na de training.

Klik om te verkleinen...

Magnificent, tsja. Gebruik 't nu 2 weken kan er nog niks over vertellen

 

[criminalmindz]

Whey na de training denk ik @ criminal?

Klik om te verkleinen...

Ja klopt en soms Jack3d voor het trainen, die zin staat er een beetje raar.

 

[IRONic Pumper]

op mijn werk sta ik ook, plus grote afstanden aflopen en ik moet daarbij nog veiligheidsschoenen dragen. dagelijks ga ik ook 2 keer per dag een uur de hond uitlaten. mijn benen en voeten zijn na mijn werk een halfuurtje vermoeid niet meer... zwak excuses

Klik om te verkleinen...

hier sluit ik me aan ... ongeveer gelijke situatie en ik train ze toch wel zeker 1 maal per week en indien mogelijk 2 keer

---------- Post toegevoegd Sat 7 Jul 2012 om 07:35 ----------

@ bas voor zover te zien op de pic goeie vooruitgang

 

[Snielz]

Goeie vooruitgang.
Je oogt echt veel zwaarder.
Om een indruk te krijgen, wat meten je bovenarmen/benen?

 

[Sbas]

Goeie vooruitgang.
Je oogt echt veel zwaarder.
Om een indruk te krijgen, wat meten je bovenarmen/benen?

Klik om te verkleinen...

Komt denk ik door m'n benen.
M'n bovenbeen is lachwekkend. Voelt kneiterhard aan maar is gewoon niet groot.
Omtrek van 56 cm. Daar ga ik me nu ook op focussen.

Armen omtrek 35 cm.
Meet binnenkort armen ook een keer de training, want met pomp erin.. Whoee helaas altijd van korte duur

 

[Smiles]

maar over een paar maanden permanent

 

[Khallil]

Mooi resultaat. Vooral schouders en borst zijn goed vooruit gegaan! motiverend

 

[I Xyzyx I]

Oogt inderdaad zwaarder zeker gezien je lengte.. Toevallig smalle heupen?

 

[Snielz]

Komt denk ik door m'n benen.
M'n bovenbeen is lachwekkend. Voelt kneiterhard aan maar is gewoon niet groot.
Omtrek van 56 cm. Daar ga ik me nu ook op focussen.

Armen omtrek 35 cm.
Meet binnenkort armen ook een keer de training, want met pomp erin.. Whoee helaas altijd van korte duur

Klik om te verkleinen...

Dit verklaart je gewicht wel. Je verhoudingen zijn wel goed iig. Je lijkt op de foto een stuk groter dan dat je in werkelijkheid bent

 

[Ano_92_48]

op mijn werk sta ik ook, plus grote afstanden aflopen en ik moet daarbij nog veiligheidsschoenen dragen. dagelijks ga ik ook 2 keer per dag een uur de hond uitlaten. mijn benen en voeten zijn na mijn werk een halfuurtje vermoeid niet meer... zwak excuses

Klik om te verkleinen...

Ach ach, ik ben ober, loop/snelwandel de hele dag. Niet zeuren en gewoon doorrammen.

Al is t wel lastig als je been zich soms strekt en bijna valt

 

[Sbas]

Oogt inderdaad zwaarder zeker gezien je lengte.. Toevallig smalle heupen?

Klik om te verkleinen...

Ja, best wel.

 

[Gekke Henkie]

ook gestopt met roken inmiddels? ;P

 

[MesutY]

1e foto ecto in it's true form. 2e foto is een goede progressie in vergelijking met de andere.

 

[Jwdoetookmee]

Zeer nette progressie. Hele transformatie man!
Je vet% is wel wat hoger dan 7.eerder 11-12.
Keep it up!

 

[Twnz]

Nice, hou jeje aan een voedingsschema? of wat eet je op een dag?