Kan ook tegelijkertijd he, voor sommigen werkt IF beter om onder onderhoud te blijven.
Voorstellen
- Topic starter Gast 174805
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 30
- Weergaven 2.584
- Volgers 5
-
- Tags
- voorstellen
Kan ook tegelijkertijd he, voor sommigen werkt IF beter om onder onderhoud te blijven.
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Na de storm weer over ✌🏼
- Lid sinds
- 29 dec 2021
- Berichten
- 1.667
- Waardering
- 1.391
Soms moet je de dingen inderdaad even nemen zoals ze zijn..
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 feb 2024
- Berichten
- 625
- Waardering
- 1.161
Ja zeker weten! Deed idd IF soort van verkeerd..verdiep me nu ook dieper erin..maar vraag nu nog niks..zit te denken wat nu insuline en cortisol stimuleert. Voel me heel goed. Fiets naar werk. Sport en val af zonder hongergevoel
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Mooi om te horen!....om te lezen eigenlijk.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.946
- Waardering
- 8.801
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Maar je zou dus ook naar de 55kg kunnen
?Hoe gaat het ? Hou je het vol?
Hoe train je nu, qua schema?
Wat gaat nu anders dan toen je die wedstrijd deed?
( ...er is immers veel meer kennis over voeding en trainen bekend)
- Lid sinds
- 11 feb 2024
- Berichten
- 625
- Waardering
- 1.161
Hey,
Het gaat goed qua voeding..ben er tevreden over en ja 55 heel mooi maar met 70 heb ik dan nog een beetje handjevol borsten althans mijn handen hihi. Maar weet je ik ga door totdat ik tevreden ben.
Tot nu toe lukt het mij alleen maar 2x pw te trainen en dan fullbody..en thuis dan glutes oefeningen.
Wat anders gaat..is BB mijn werk en leven was toen.
Nu mijn ukkies(kleinkinderen) die vaak bij mij verblijven.
Kennis..Mwah.soms zie ik hier termen en dan denk ik WTF zeggen ze nou..maar zie namen van anabolen ..die bekend klinken, injecteren etc.
Ikke niet hoor !
Maar vind lief van je dat je interesse toont en hebt, 😘
Het gaat goed qua voeding..ben er tevreden over en ja 55 heel mooi maar met 70 heb ik dan nog een beetje handjevol borsten althans mijn handen hihi. Maar weet je ik ga door totdat ik tevreden ben.
Tot nu toe lukt het mij alleen maar 2x pw te trainen en dan fullbody..en thuis dan glutes oefeningen.
Wat anders gaat..is BB mijn werk en leven was toen.
Nu mijn ukkies(kleinkinderen) die vaak bij mij verblijven.
Kennis..Mwah.soms zie ik hier termen en dan denk ik WTF zeggen ze nou..maar zie namen van anabolen ..die bekend klinken, injecteren etc.
Ikke niet hoor !
Maar vind lief van je dat je interesse toont en hebt, 😘
Chans
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 470
- Waardering
- 2.030
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 65kg
Ik herken dat wel Sue wat betreft de boobies: ik kan nu nog wel wat lager in gewicht gaan, maar dat betekent tegelijkertijd inleveren op borsten en heupen en dat is het mij niet waard🤪
Menig mens laat zich op een gegeven moment gaan wanneer ze richting een bepaalde leeftijd gaan, dat je dit met zo’n BB verleden na al die jaren nog steeds vast blijft houden hoop ik je ook na te kunnen doen!
Menig mens laat zich op een gegeven moment gaan wanneer ze richting een bepaalde leeftijd gaan, dat je dit met zo’n BB verleden na al die jaren nog steeds vast blijft houden hoop ik je ook na te kunnen doen!
- Lid sinds
- 11 feb 2024
- Berichten
- 625
- Waardering
- 1.161
Dit weekend ga ik elders trainen..ben alleen er nog niet uit welke sportschool..heb 3 in de buurt en onderweg van huis nr werk.
Ben de laatste 2 wk niet meer gegaan.vaak uit eten geweest. Enfin zag een mooi schema bij xxl nutrition op de hun site 3x pw full body wat ik wil gaan doen..weliswaar deadlifts en squats ennnnnn de hip thrust..daar ben ik wel bang voor.
Nou nu even nr mn billen gekeken hahaha om te checken langere tshirt of niet. En aan de andere kant..denk ik, So what ??!! Ben bijna 60 en ik doe mn best
Ben de laatste 2 wk niet meer gegaan.vaak uit eten geweest. Enfin zag een mooi schema bij xxl nutrition op de hun site 3x pw full body wat ik wil gaan doen..weliswaar deadlifts en squats ennnnnn de hip thrust..daar ben ik wel bang voor.
Nou nu even nr mn billen gekeken hahaha om te checken langere tshirt of niet. En aan de andere kant..denk ik, So what ??!! Ben bijna 60 en ik doe mn best
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Je moet wat je hebt niet verstoppen. sommige zie ik liever niet (grof gezegd; dikke wijven met legging, makes me blind for a few seconds, maar jij hoeft je niet te schamen)Dit weekend ga ik elders trainen..ben alleen er nog niet uit welke sportschool..heb 3 in de buurt en onderweg van huis nr werk.
Ben de laatste 2 wk niet meer gegaan.vaak uit eten geweest. Enfin zag een mooi schema bij xxl nutrition op de hun site 3x pw full body wat ik wil gaan doen..weliswaar deadlifts en squats ennnnnn de hip thrust..daar ben ik wel bang voor.
Nou nu even nr mn billen gekeken hahaha om te checken langere tshirt of niet. En aan de andere kant..denk ik, So what ??!! Ben bijna 60 en ik doe mn best
