- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.761
- Waardering
- 4.361
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Op hoeveel % dan.
Zal ik die fitness instructeur wel ff bij zijn kladden pakken met zijn mooie metingen
Vooruitgang pics rug
- Topic starter Luppie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 285
- Weergaven 12.580
- Volgers 10
-
- Tags
- rug vooruitgang
- Status
Zal ik die fitness instructeur wel ff bij zijn kladden pakken met zijn mooie metingen
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
het nieuwe schema is niet beter door +500kcals, maar door de voedingsstoffen, de aminozuren etc die je broodnodig hebt als bodybuilder. Ik zou niet eigenwijs gaan doen, maar het gewoon over nemen. Je gaat echt niet meer vet gainen, maar je gaat wel meer spiermassa gainen. En dat is uiteindelijk je doel als bodybuilder.
En is idd lang geen 12%, gok eerder 17-20%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.761
- Waardering
- 4.361
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.761
- Waardering
- 4.361
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Nu ff alles op een rijtje voor de DUIDELIJKHEID voor dat ik weer alles moet zeggen.
Nu ga ik tot maart mijn clean bulk volhouden. Zie voeding schema wat ik eerder heb gepost. En training schema
Na die cleanbulk ga ik nog wat cutten tot de zomer zodat ik geen last meer heb van ovetollig vet.
Ik post dan ook weer wat nieuwe pics voor vergelijking met pics van nu.
Erna ga ik weer bulken en laat ik mijn vet niet weer te hoog oplopen zoals de afgelopen bulk is gebeurd.
Nu ga ik tot maart mijn clean bulk volhouden. Zie voeding schema wat ik eerder heb gepost. En training schema
Na die cleanbulk ga ik nog wat cutten tot de zomer zodat ik geen last meer heb van ovetollig vet.
Ik post dan ook weer wat nieuwe pics voor vergelijking met pics van nu.
Erna ga ik weer bulken en laat ik mijn vet niet weer te hoog oplopen zoals de afgelopen bulk is gebeurd.
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.761
- Waardering
- 4.361
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Ik ben nu 3 maand clean en dat wil ik zo houden.
Met mijn verjaardag maar een paar biertjes ofzo of een wishkey
Dat is 17 feb. Ik heb het eingelijk zo goed als verbannen op een verjaardag of feestje na.
Want ben er goed flauw van om ziek te zijn van de drugs en drank
Persoonkijk denk ik dat het een hele verbetering word zonder drugs en drank misbruik
Ik heb het soms zo ver laten komen dat ik gewoon bloed moest overgeven en dan ben ik ook goed ziek
- Lid sinds
- 21 jan 2009
- Berichten
- 1.342
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m77
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.761
- Waardering
- 4.361
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
man je bent net klaar met je winny kuur man
Clean Van catabole producten boedoel ik he
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Als je nog maar net afbent van de drugs en de drank, dan is het niet te verbazen dat je na al die jaren nog steeds zo zwak bent.
Hopelijk komt het nu wat goed.
GNRR
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 2
niet haten calibre..
maar luppie..
ik lees dat je nog regelmatig wiet rookt, zijn er studies bekent waarin staat dat dit geen nadelige invloed heeft op spiergroei?
Ik meen me namelijk te herrineren dat thc wel degelijk effect heeft op je spiergroei. Maar dat weet ik nie zeker, dus correct me if I'm wrong.
maar luppie..
ik lees dat je nog regelmatig wiet rookt, zijn er studies bekent waarin staat dat dit geen nadelige invloed heeft op spiergroei?
Ik meen me namelijk te herrineren dat thc wel degelijk effect heeft op je spiergroei. Maar dat weet ik nie zeker, dus correct me if I'm wrong.
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.761
- Waardering
- 4.361
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Weet ik maar zo donk ik niet. Zoals ik dronk drinkt niemand hier denk ik
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.761
- Waardering
- 4.361
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
maar nu ik ben gestopt met rommel ga ik wel in een keer vooruit dus wat jij zegt klopt niet.
Want ik ga blijkbaar wel vooruit nu
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.761
- Waardering
- 4.361
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Zekers wel!!
Mmm ook 2 kratjes bier per weekend op nuchtere maag (totaal nix eten 3 dagen lang en 1 fles strorum erbij van 60 %.
Alleen doe fles strorum is niet ieder weekend maar die bier wel
en ben er nu meer dan flauw van
want het ging mij alleen nog maar om uit de realiteit te ontsnappen
- Status