Vragen en tips over krachttraining?

[kicxstart]

hoi,

Ik ben sinds kort bezig met krachttraining.
Nou had ik daar vragen over, en wil ik ook graag tips horen.
zoals waar ik op moet letten.
Wat ik WEL moet doen en wat ik NIET moet doen.
En wat is de beste manier om snel veranderingen te zien?

Groeten,
Patrick

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_92]

Stickies lezen.

 

[derivaat]

train, eat, sleap, repeat.

 

[thms92]

Gewoon de stickies lezen en als je dan nog vragen hebt kun je ze stellen..