D D G
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2013
- Berichten
- 872
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
Vandaag een gast van een jaar of..55 denk ik, aan het trainen in een truiHij ging van bench press (zo'n 10cm naar beneden en weer omhoog, en elke keer stukje verder naar beneden) naar dumbbells, naar barbell om iets van skull crushers te doen? (ken deze oefening niet in ieder geval).
Hij pakte de barbell, close grip, 3 reps, wide grip, 3 reps en tilde dan zn benen heel hoog op om weer te gaan zitten.
Na elk setje van 4 reps bench press liep hij 5 minuten lang heen en weer, te puffen te steunen en te fluiten (lol)
Er waren nog een stuk of 4 gasten aan het trainen maar volgens mij was ik de enige die het zag want ik kon mijn lachen niet meer inhouden![]()
![]()
Beetje vage foto:
Train jij überhaupt wel? Of zit jij gewoon hele tijd naar anderen te kijken totdat ze een beetje verkeerde uitvoering hebben zodat je een leuk verhaaltje te vertellen hebt op DBB?

Hij ging van bench press (zo'n 10cm naar beneden en weer omhoog, en elke keer stukje verder naar beneden) naar dumbbells, naar barbell om iets van skull crushers te doen? (ken deze oefening niet in ieder geval).



Kan je er ook geen last van hebben, maar af en toe een keertje lachen is wel leuk 

with smith. 1/5 squats.... zweten!!
Zou ik ook wel willen joh, heftig 