joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
hamstrings waarschijnlijk
Sticky Waar lach jij om in de sportschool?
- Topic starter TRAINERT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.471
- Weergaven 580.195
- Volgers 744
-
- Tags
- sport sportschool
hamstrings waarschijnlijk
Zijn toch ook benen
Quads overigens ook al omdat die na benen training stuk sneller vermoeid zijn.
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Zijn toch ook benen
Quads overigens ook al omdat die na benen training stuk sneller vermoeid zijn.
ik nam het voor jou op, weet niet of je dat in de gaten hebt
Was een retorische vraag meer bedoeld voor ash dan als reactie op jou
- Lid sinds
- 16 feb 2005
- Berichten
- 5.703
- Waardering
- 1.615
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 35%
Oh, hi kick
- Lid sinds
- 2 okt 2009
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 964
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
ja die ene trap waar je eerst "hi" zegt voordat je trapt, is wel zo netjes toch.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.956
- Waardering
- 18.454
- Lengte
- 1m68
Em87
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2013
- Berichten
- 3.365
- Waardering
- 326
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 11%
dusVrouwtje @ the gym... dunner dan ik die gewoon een dik uur alleen maar buikspieren doet.....
- Lid sinds
- 22 jul 2013
- Berichten
- 1.579
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Vrouwtje @ the gym... dunner dan ik die gewoon een dik uur alleen maar buikspieren doet.....
Waarom geef je dan geen goede info ? Doe ik ook altijd. Hangt uiteraard van de persoon af.
Van die coole ecto boys moeten het maar zelf oplossen.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.956
- Waardering
- 18.454
- Lengte
- 1m68
Wat heb je aan een uur buikspieren als je verder niets traint? (t was binnenkomen. Uurtje buikspieren en weggaan.) Kan je beter wat compounds pakken....lijkt me...
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik doe maandag, woensdag & vrijdag ook alleen buikspieren hoor
En als ik een feestje heb zaterdagochtend ook nog es.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.956
- Waardering
- 18.454
- Lengte
- 1m68
Ik probeerde wat te zeggen en er ging een oordopje uit.. reactie sorry ik ben bezig.. oordopje in en doorgaan.. Kreeg geeneens tijd om verder wat te zeggen... Tja.. Dan houdt het op...
---------- Toegevoegd om 13:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:30 ----------
elke keer een uur langIk doe maandag, woensdag & vrijdag ook alleen buikspieren hoor
En als ik een feestje heb zaterdagochtend ook nog es.
liever jij dan ik... 
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.956
- Waardering
- 18.454
- Lengte
- 1m68
Dan moet ze wel de oefeningen goed uitvoeren en niet alles maar half...
Omdat er verder geen spiertje aanzat (botjes zichtbaar)... (dus eigenlijk meer wat zorgwekkend imo...)
Maar goed.. Laten we het er dan maar op houden dat iedereen een ander doel heeft.
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Afgelopen dinsdag. Train in een oldskool hardcore gym dus lopen best wat buffels rond.
Kwam er een oude man (pensioen stuff) binnen. Begint barbell curls doen met 40 zonder warm up, meer swingen dan jackson on steroids.
Gaat ie vervolgens seated calf raisen, met 1 cm rom en teveel weights.
Benchen met 2 cm drop en epic grinders.
Kwam hij na zijn 'workout' naar mij en vroeg : ben jij de sterkste van België? (had wedstrijd sponsor t shirt aan)
Ik : neen, ik heb 2 jaar geleden meegedaan.
Hij : ik dacht al, je lijkt me veel te mager/zwak ervoor.
Ik : heb toch betere techniek als u.
Hij : wacht maar tot je zo oud bent als mij.
Ik : we zien volgende week wel, ofdat je in instelling zit of thuis met een hernia.
Hij : En dit is de jeugd? Zonder advies te geven en direct uit te schelden.
Ik : wie begon er over te mager/zwak zijn ? Alles wat je doet is verkeerd.
Hij : mijn lichaam,mijn tempel en mijn regels.
Kwam er een oude man (pensioen stuff) binnen. Begint barbell curls doen met 40 zonder warm up, meer swingen dan jackson on steroids.
Gaat ie vervolgens seated calf raisen, met 1 cm rom en teveel weights.
Benchen met 2 cm drop en epic grinders.
Kwam hij na zijn 'workout' naar mij en vroeg : ben jij de sterkste van België? (had wedstrijd sponsor t shirt aan)
Ik : neen, ik heb 2 jaar geleden meegedaan.
Hij : ik dacht al, je lijkt me veel te mager/zwak ervoor.
Ik : heb toch betere techniek als u.
Hij : wacht maar tot je zo oud bent als mij.
Ik : we zien volgende week wel, ofdat je in instelling zit of thuis met een hernia.
Hij : En dit is de jeugd? Zonder advies te geven en direct uit te schelden.
Ik : wie begon er over te mager/zwak zijn ? Alles wat je doet is verkeerd.
Hij : mijn lichaam,mijn tempel en mijn regels.
- Lid sinds
- 22 aug 2012
- Berichten
- 8.995
- Waardering
- 1.478
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
