Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Laat me lekker, haterwij hebben een gast die ik serieus nog nooit een gewicht heb zien tillen zit altijd met zn 16 jarige jongens fysiek in de spiegel bodybuild poses te doen.
Wel heel toevallig dat die 1 rep meer dan jou deed
?Weight x Reps
700?Ik kreeg laatst een tip van iemand die vroeger 700kg deadliftte.
Moest olympic shoes aandoen tijdens het deadliften zodat ik geen hernia krijg.
des wel heeeull veeeuulll
Snap niet dat je stinkende lui toelaat in je sportschool, zou ze er direct uit trappen.Dat is wat hij zei.
Denk dat ie pound bedoelde, dat kan ik wel geloven.
#ezkatka
Hij is ook fucking buff


Sinds kort train ik naast mijn hardcore gym nog bij anytime zodat ik ook in de uren kan als mijn eigen gym gesloten is.
Ik lach daar om de personal trainers en de oefeningen die zij voordoen:
- SLDL met een voet op de grond en een voet op zo'n grote bal
- dumbbell raises, linkerhand front raises en rechterhand side raises tegelijk en erna wisselen
en nog veel meer achterlijke dingen![]()
