Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Sticky Waar lach jij om in de sportschool?
- Topic starter TRAINERT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.471
- Weergaven 580.194
- Volgers 744
-
- Tags
- sport sportschool
BjornG
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 2.098
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 77kg
Dan moet je wel een dikke bicep hebben oftwel met een laag gewicht deadliften.
Gewoon een hyperextension curl deadlift van maken pak je die rug nog een keer extra
Kedoetookmee
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 aug 2012
- Berichten
- 93
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 12%
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
je gaat zo door je rug of je scheurt je bicep als het ook nog eens zwaar is
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Zou ik hem er even op corrigeren voordat ie z'n hele rug verdoet
Kedoetookmee
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 aug 2012
- Berichten
- 93
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 12%
Hebben we al eens geprobeerd, hij is er echter van overtuigd dat het zo moet omdat zijn coach het zegt.
Hij doet iets met judo ofzeau.
Thielen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 feb 2010
- Berichten
- 1.504
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 105kg
Hoewel de kans klein is, misschien doet ie helemaal geen deadlift en heeft z'n judocoach wel de foute naam bij een oefening gegeven?
Coach bij m'n andere sport heeft nou ook niet bepaald de namen goed in z'n koppie zitten dus kan het me zoiets wel voorstellen.
Squat ipv lunges etc, side/front raises als borst oefening benoemen.
kukipushup
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 aug 2012
- Berichten
- 1.329
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 9%
Kedoetookmee
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 aug 2012
- Berichten
- 93
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 12%
Niets mis met een beetje naar jezelf kijken imho, goed voor je motivatie.
kukipushup
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 aug 2012
- Berichten
- 1.329
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 9%
Naar jezelf kijken niet maar soort van Arnold poses proberen te doen that makes me laugh
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Niets mis met wat explosiviteit als je techniek goed zit. Heb trouwens gehoord van een judoka trainer dat je bij deadlift het eerste gedeelte van de lift best rustig uitvoert en eenmaal hij aan je knieën is je dat 2e gedeelte best explosief pakt.
Zoiets zou ik trouwens wel gaan zeggen. 2 gastjes die begonnen met trainen hadden een schema mee en waren deadlifts aan het doen alleen stond hun rug zo bol als maar kan en waren ze hun rug echt aan het vernken, ben het dan even weest uitleggen en ze konden het ook echt wel apprecieren.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
Hij heb altijd dezelfde leger broek aan en daarboven een lange mouwe t-shirt (zelfs met 30+ graden.....) maar oke, kan altijd
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Idd.. zeg eigenlijk altijd maar wijselijk niks maar zoiets ben je gewoon verplicht er wat van te zeggen.
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik heb dezelfde instelling, ik heb het twee keer geprobeerd om het iemand uit te leggen. De eerste keer nam hij niks van me aan omdat ik geen massamonster ben (letterlijke woorden) en de tweede vent deed het daarna 2 reps goed waarna de rug weer mooi bol ging
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Idem hoor, ik stoor echt niet graag mensen bij hun oefeningen maar als ze dan toch bij het selecte clubje deadlifters horen dan vind ik wel dat ze dat goed moeten doen, er zijn al genoeg mensen met rugklachten.
Nadina
Novice
- Lid sinds
- 20 jul 2012
- Berichten
- 29
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
Iedereen moet toch ergens beginnen.
kukipushup
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 aug 2012
- Berichten
- 1.329
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 9%
voor hun toch alleen maar positief? zelfvertrouwen hoort erbij
