Wanneer mag je koolhydraten na een 24 uur fast?

[k3rocks4ever]

Denk dat het bereiken van autofagie een combinatie van factoren is, bijvoorbeeld je dieet, is die proteine en vetten hoog maar KH laag zul je sneller naar ketose en autofagie gaan dan wanneer je KH inname hoog is, totale dagelijkse calorie inname, wanneer wordt er gegeten, genetische aanleg misschien, stofwisseling, etc.

Klik om te verkleinen...

Autofagie is vooral een kwestie van niets eten; ketose vooral van geen koolhydraten eten. Autofagie kan ook geremd worden door eiwitinname (via mTOR activatie)

Je bedoelt het 'eten' van oude cellen die vervangen worden door nieuwe

Klik om te verkleinen...

niet zozeer cellen als wel onderdelen van cellen (om die reden noemde ik het ook een dynamisch proces IN cellen)