Wanneer winstrol innemen?

[The Bulkman]

BB'ers,

Statestieken:
Leeftijd: 21
Trainingsleeftijd 3,5 jaar in totaal
Lengte: 179
Gewicht: 86
Vetpercentage: 12/13

Binnenkort begin ik met mijn eerste winstrol kuur. 6 weken op 50 mg per dag, met nakuur nolva van 20 mg per dag voor het slapen gaan.

Ik heb me veel over winstrol ingelezen en realiseer me goed dat winstrol een zware belasting is voor je lever. Toch heb ik goede verhalen gehoord en gelezen dat een winstrol kuur een goede 1e kuur zou zijn.
Ik heb mijn voedingsschema aangepast en ben er naar mijn inziens klaar voor.

Alleen wou ik de winstrol dagelijks bij het ontbijt innemen, (50 mg)
Maar de laatste tijd hoor en lees ik ook dat je misschien beter het kan verdelen over 2 keer. 30 mg bij ontbijt en 20 mg later op de dag.
Hier zou ik graag advies over willen hebben en ben benieuwd wat jullie mij als tip kunnen geven?

Ik sta altijd rond 7 a 8 uur op en train in de middag altijd rond half 5

Klik om meer te lezen...

 

[supersized]

dit is nou dezelfde kerel die mij via pm ging vragen of ik aan anabolen kon komen.
hij stuurde zijn voedingsschema zelfs mee, kerel kon zijn voedingswaardes niet eens opnoemen en het bestond grotendeels uit shakes. wtf is wrong with this people.

 

[MikieB]

Hehe mij ook al. Je voedingsschema is prut, overal staat dat je soms dit en soms dat maar meestal zus en vaak zo eet. Blijf maar gewoon van de AAS af, maak een goed schema en hou je daar eerst eens een tijdje aan.

Daarnaast vind ik Winstrol nog altijd geen goede 1e kuur zonder Test.

 

[The Bulkman]

ei kh vet kcal
whey shake 32 5 2 155
havermout 12,5 57 7 360
banaan 1,2 18,8 0,2 86

300 g kwark of 150 g kip 31 12 0,6 180
40 gram rozijnen 1 26,6 0 116

4 speltbrood 12 84 2,8 408
4 gebakken eieren 27,1 2 40 472

2 brood 3 42 0,7 102
kipfilet 100 gram 22,5 0 3 118

kh shake met whey 29 64 1 405

Na training 10 50 1 250
kh

33 g whey 26,4 4 1 120
100 g rijst 7,5 75 2,2 361
200 g kip 44,7 0 6 234

tonijn in olie 32,1 0,2 15,2 265,95

400 g kwark 41 16 1 240
80 g cashewnoten 15,4 18,7 38,6 491


Totaal: 348 485 128,7 4364

Dit is mijn voedingsschema, uitgerekend.

 

[The Bulkman]

Eiwit kh vet kcal
42 g Whey 32 5 2 155
100 haverm 12,5 57 7 360
Banaan 1,2 18,8 0,2 86

300 g kwark 31 12 0,6 180
of 150 g kip
40 g rozijn 1 26,6 0 116

4 brood 12 84 2,8 408
4 gebakken 32 2 40 472

2 brood 3 21 0,7 204
150 g kip 45 0 6 236

Uur voor train
Kh/wheyshake 29 64 1 405

Na training
Kh 10 50 1 250

Uur erna
100 g rijst 7,5 75 2,2 361
150 g kip 45 0 6 236
Whey 26 4 1 120
200 g groente

Tonijn olie 32 0,2 15,2 265

400 g kwark 41 16 1 240
80 g cashew 15 18 39 491
Totaal 348 eiwit 480 kh 127 g vet 4364 kcal

Dit is misschien niet het beste voedingsschema van hele forum. Maar ik zit ook op school nog dus is het wel lastiger om rijst te eten smiddag's. en eventueel rauwkost.
Ik zou als dit echt helemaal fout is graag willen weten wat ik anders kan doen dan!

 

[Valentinn]

Ik hou niet zo van bashen maar je zegt dat je je goed hebt ingelezen over Winstrol maar toch vraag je wanneer je het nou moet innemen. Er zijn hier 1000e topics waar hierover gepraat word.

3x10mg smorgens en 2x10mg einde van de middag/begin avond is prima.

 

[The Bulkman]

Oke oke! Top. Thanks!

 

[broodjeworst]

Je hebt mij ook dezelfde vragen gesteld via pm. Je zegt dat je je voedingschema hebt aangepast en dat je nu klaar bent om te kuren. Ik kan je vertellen dat je dat nog lang niet bent. Zorg eerst dat je goed weet waar je mee bezig bent wat voeding en training betreft en hou dat dan ook eerst een tijdje vol. Het is geen kattepis om elke dag 4000kcal in je strot te moeten duwen. Te weinig eten betekent gewoon niks gainen. En dat zou toch jammer zijn tijdens je kuur.

Naar mijn inziens is het maken van een goed voedings- en trainingsschema een vereiste basiskennis die je moet hebben voordat je uberhaupt aan AAS gaat denken.

 

[broodjeworst]

Volgens een andere threat van je heb je deze statistieken:

20 jaar.
181 cm.
85 kg.
10 vetper.

En volgens je statistieken links ben je 182cm lang en hier in de OP ben je gekrompen naar 179cm.

Hoe kan het dat sommige mensen hun lengte niet eens exact weten?

 

[skydirk]

Waarom lees je de vorige berichten niet, dan had je het antwoord al. Dit is een vraag die de laatste weken een paar keer gesteld is geweest. DOE EENS WAT MOEITE.

 

[Jack10]

Waarom lees je de vorige berichten niet, dan had je het antwoord al. Dit is een vraag die de laatste weken een paar keer gesteld is geweest. DOE EENS WAT MOEITE.

Klik om te verkleinen...

Laatste weken haha,volgens mij staat deze vraag er wel wekelijks het hele jaar door.

Even on topic.
Heb je al gekeken in het leerzame topic gedeelte?