Fitness Seller

Wat eet je nu?

appel + whey en wat eiwitjes + havermout met chocomel gekookt :P
 
175gr kipfilet met een beetje sladressing erover heen
1 geroosterd broodje met pindakaas
 
Roggebrood met ham & augurk.
 
richlaa zei:
ik snap echt niet wat je hier doet.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

je moet niet alle geneugden van het leven opofferen hé. je mag toch wel eens een chipje eten. als je dan nog Lay's Baked eet kan het bijna geen kwaad.

ontopic : 220gr pangasius + 250gr nasi rijst + groene thee
 
Aah...net heerlijk getraint en lekker vol gegeten :meal:

- 210gr zalmfilet
- 200gr ebly
- 300gr brocoli
- 40gr wortelen
- 30gr bloemkool

Groenten zijn ****ing lekker :D
 
Pannekoekeh met casseineshakeje
 
150g havermout
500ml volle melk
30g whey proteine vanille
een banaan
2 gekookte eieren


(ja het is mijn ontbijt.. ik ben dwars door mijn wekker heen geslapen.. :()
 
2 liop's met water...
 
net ff naar de supermarkt geweest.

nu aan het maken:
250 gr kipfilet
200 gr witte rijst
sambal, knoflook en mosterd
1 uitje
kerrie saus
0,5L chocomel

dat word lekker
 
100gr tonijn +500ml magere yoghurt
 
Zometeen lekker buffelen :D

- Boterham met kalkoenfilet
- 2 eitjes
- Half blikje tonijn
- Half bakje kwark met noten en lijnzaad
 
kwark..
 
Net een uurtje cardio gedaan met een bidon EAS - moet nou wel wat eten, kan alleen nog niet bedenken wat...
 
Franse kwark, niet te pruimen maar daar gaat het niet om (IMHO)...:D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.445
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.731
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.669
joph
J
Terug
Naar boven