kimi2
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mei 2008
- Berichten
- 761
- Waardering
- 69
Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.295.623
- Volgers 921
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Pics or it didn't happen.
---------- Toegevoegd om 15:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:35 ----------
400 gram gewokte groente, met 3 eieren en 40 gram cashewnootjes!
[afbeelding niet meer beschikbaar]
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
ik wil die currysaus ook wel eens proberenpost receptje eens?
(Of pm)
Melk (zoveel als je wilt), laten pruttelen, curry + peper en/of zout bijdoen en klaar. Het is gewoon te simpel voor woorden...
Maar OT: 500gr ei-eiwit(cocovite) + 1 heel ei + 50gr rijst + 200gr kip + currysausje
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 13 sep 2009
- Berichten
- 4.967
- Waardering
- 218
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
+1
---------- Toegevoegd om 22:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:52 ----------
en ok :') thx brah
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
Np, laat het je smaken!
Rybeara
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2009
- Berichten
- 2.395
- Waardering
- 113
Waarom zoveel eiwitten in 1 maaltijd?
chocovite = +-50gr
1 ei = +-7gr
200gr kip = +-40gr
+ de melk van je saus.
Dat maakt ongeveer 100gr eiwitten in 1 maaltijd.
Een uurtje geleden:
80gr basmatirijst
4 gekookte eieren (door heen de rijst)
15gr ketchup
Volgende meal:
80gr basmatirijst
200gr kip
200gr wokgroentjes
10gr cashewnoten
Ik sta met de nacht vandaar nog op deze uren carbs
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
Waarom zoveel eiwitten in 1 maaltijd?
chocovite = +-50gr
1 ei = +-7gr
200gr kip = +-40gr
+ de melk van je saus.
Dat maakt ongeveer 100gr eiwitten in 1 maaltijd.
Een uurtje geleden:
80gr basmatirijst
4 gekookte eieren (door heen de rijst)
15gr ketchup
Volgende meal:
80gr basmatirijst
200gr kip
200gr wokgroentjes
10gr cashewnoten
Ik sta met de nacht vandaar nog op deze uren carbs
Ja klopt, kwam nog 25 gram te kort omdat mijn kwark op was (ochtendshake). Melk is steeds maar 100ml dat ik gebruik, dus 3,3gr eiwit.
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 29 jan 2010
- Berichten
- 6.542
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m93
popwar
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2009
- Berichten
- 1.548
- Waardering
- 282
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Waarom heeft Wazzup -de koning van dit topic- hier al zolang niet meer gepost?
idd ik zie hem ook al een tijd niet meer
ik eet nu havermout/melk/kiwi
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Waarom heeft Wazzup -de koning van dit topic- hier al zolang niet meer gepost?
Ik ben aan het vasten
Geez... ik heb dinsdag en woensdag nog gepost.
Donderdag uit eten geweest (garnalen uit de oven en een Burrito)
Vrijdag diepvries-pizza met extra prut.
Zaterdag bij mijn moeder gegeten... een "Harlinger Bol" (gehakt, met kaas en paprika omwikkeld met spek) met gebakken aardappeltjes en stoofpeertjes.
Zondag spaghetti met tomatensaus
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik ben aan het vasten
Geez... ik heb dinsdag en woensdag nog gepost.
Donderdag uit eten geweest (garnalen uit de oven en een Burrito)
Vrijdag diepvries-pizza met extra prut.
Zaterdag bij mijn moeder gegeten... een "Harlinger Bol" (gehakt, met kaas en paprika omwikkeld met spek) met gebakken aardappeltjes en stoofpeertjes.
Zondag spaghetti met tomatensaus
nu is me dag helemaal goed
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
, daar moet deze voor zorgen 
