Wat eet je nu?

[Benni]

Vandaag een onvervalste junkdag tegen het eind van mn cut!
Meergranen brood met kalkoenfilet all day long!
(ik vier vandaag mn verjaardag, dus dan mag dat wel van mezelf )

 

[ArnieProportio]

Gisteren weer een junkdag gehad. Oa gehad:
1000l ijs met slagroom, nootjes en chocosaus
4 repen chocolade
1 Zinger
1 Grill Pepper van BK
4 speciale Turkse zelfgebakken broden met kaas
50g pistachenoten
1 zak chips
koffiebroodje
kersenflap
blikje fanta
blikje Green Punch
330ml AA Drink
40g citroencake
kwart pizza

Nadeel van zo een junkdag is dat je ontzettende buikpijn krijgt en de dag daarna een enorme dorst als je wakker bent van al die carbs. Na zo een junkdag eet ik de volgende dag alleen als ik wat trek heb om het te compenseren. Maandag (morgen) begin ik weer met mijn gewoon dieet.

 

[Sanca Saxon]

ontbijtje, havermout, brinta, bambix, whey, banaantje en koffie

 

[harvey1980]

sla met tonijn

 

[RougeMonkey]

2 boterhammen met pindakaas, 2 met kipfilet en 250 gram kwark.

 

[Masterhit]

1 biefstuk, 1 hamburger,
een kleine portie frietjes en wat sla

 

[schavuit]

omeletje heleboel eieren met groente

 

[michiel4]

1 biefstuk, 1 hamburger,
een kleine portie frietjes en wat sla

Klik om te verkleinen...

Een echte Belgische maaltijd dus




Ik dit:

volkoren pasta (200 gram) met 420 gram tomatensaus met stukjes wortel, ajuin en kruiden en blikje tonijn op eigen vocht (zonder vocht natuurlijk voor in de saus) 155 gram


Dit levert op:

eiwitten totaal: 77.1 gram
koolhydraten: 160.9 gram
vetten: 25.03 gram

 

[bascross]

pizza

 

[clawfinger]

1 biefstuk, 1 hamburger,
een kleine portie frietjes en wat sla

Klik om te verkleinen...

idem hier, behalve de hamburger en de kleine portie

 

[Nova]

Net 800Gram pasta + varkensvlees + 100G kip
Straks haring

Gisteren weer een junkdag gehad. Oa gehad:
1000l ijs met slagroom, nootjes en chocosaus
4 repen chocolade
1 Zinger
1 Grill Pepper van BK
4 speciale Turkse zelfgebakken broden met kaas
50g pistachenoten
1 zak chips
koffiebroodje
kersenflap
blikje fanta
blikje Green Punch
330ml AA Drink
40g citroencake
kwart pizza

Nadeel van zo een junkdag is dat je ontzettende buikpijn krijgt en de dag daarna een enorme dorst als je wakker bent van al die carbs. Na zo een junkdag eet ik de volgende dag alleen als ik wat trek heb om het te compenseren. Maandag (morgen) begin ik weer met mijn gewoon dieet.

Klik om te verkleinen...

Dude...

 

[michiel4]

800 gram pasta?

Dat zijn +-5 diepe borden vol

 

[SHUTTERSPEED]

handvol nootjes

 

[Nova]

800 gram pasta?

Dat zijn +-5 diepe borden vol

Klik om te verkleinen...

Het zijn 3 borden, de 800Gram is inclusief varkensvlees, klinkt meer dan het is hoor.

 

[bascross]

800gram

 

[schavuit]

Net 800Gram pasta + varkensvlees + 100G kip
Straks haring

Klik om te verkleinen...

Gelijk stoppen met bodybuilding en aan eetwedstrijden mee gaat doen

 

[Masterhit]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

zo 1 exemplaar zonder Diddy

 

[calcification]

{ fruityoghurt & een appel
{ straks ... kippefilet, rijst, erwtjes, wortelen, curry.

 

[Anoniem36295]

4 boterhammen met rauwe ham en melk

 

[Kartoffel]

Pistache noten met een glas melk