Fitness Seller

Wat eet je nu?

500gr magere kwark van AH
 
500gr magere Franse kwark (Almhof, naturel) bij de C1000 vandaan ;)
 
kwark met rozijntjes en nog een paar overgebleven eitjes van me 2e avondeten.
 
Juist naar de mac geweest :D
 
zoals ik aangaf in een ander topic heb ik ineens een sugar-rush nodig gehad
en is het volgende aan mijn nek ingeduwd geworden:
- 1 snicker
- 1 mars
- 3 vanille wafels
- 250gr kwark (dan voel ik me minder schuldig :p)
 
-4x volk.boterham (toast)
-150gr Tonijn (op water)
-4x ei-eiwit
-1x zure appel

[afbeelding niet meer beschikbaar]

:meal:

Na deze maaltijd staat het volgende op het programma...

-6x rijstwafel+stroop
-6x ei-eiwit
-Handje rozijnen

[afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Damn, dat ziet er nice uit;)

Voor mij jammer genoeg een shakeje:o
 
je gooit het eigeel niet weg mag ik hopen? :eek:
 
pakje kipfilet
 
2 stukken brood met 30 gr pindakaas,en 2 stuks met 40 gr kaas
 
Niks op moment de koelkast is leeggeroofd!

Moet ik weer boodschappen doen:P

Mvg
 
hoezo gooi je dat weg dan? Zit meer eiwit in dan in het ei-wit zelf :eek:
 
hij gaat ervan "knetteren" en dat zou belangrijker kunnen zijn. maar het verschilt toch niet zoveel ofwel ???
 
zometeen kekookte aardappelen met bloemkool en kippensnitsel
 
-4x volk.boterham (toast)
-150gr Tonijn (op water)
-4x ei-eiwit
-1x zure appel

[afbeelding niet meer beschikbaar]

:meal:

Na deze maaltijd staat het volgende op het programma...

-6x rijstwafel+stroop
-6x ei-eiwit
-Handje rozijnen

[afbeelding niet meer beschikbaar]

haha grappig je hebt dezelfde gsm als mij :D
 
100 gram makreel in olie :P
 
Terug
Naar boven