Wat eet je nu?

[IronWarfare]

kwarkieeee

 

[Terror Hennep]

veel:

2 eieren
2 pannekoeken
1 bak melk met whey en brinta
1 glas water met creatine

 

[magnus]

Shakeje

 

[Jonko]

litermaat met een gram of 60-80 brinta en 30 gram proteine.

 

[wonko]

relax topic, als ik niet weet wat ik moet eten lees ik altijd hier even rond

 

[Terror Hennep]

2 pannekoeken
1 blik tonijn
1 glas melk
1 visloecapsule

 

[Phenochef]

1.Kippensoep met champignons en citroengras .
2.Artisjok met gerookte forel(20g eiwit/100g) en lightmayo .
3.Worst met knolselderpuree .
4.Een ijsje en 250 g Kwark met 50 g Whey .

 

[calcification]

Banaantje + whey shake op waterbasis

 

[magnus]

Net dextrose en nadien whey gehad. Nu 300gr beetgare groentjes met 2 vergetarische filets en wat ketchup

 

[Arno E]

250 gr magere franse kwark van de AH met beetje zoetstof. Ik heb eens een nieuw merk geprobeerd, dit spul is echt heerlijk, het heeft iets weg van slagroom. Nu ik dit zo teruglees, misschien was die HIIT niet goed voor me.

 

[bur]

blikje tonijn, 200 ons roerbakgroente. 1 liter water

 

[IronWarfare]

kwark!

 

[Phenochef]

200 g gedroogde forelfilet , 200 g jonge kaas , 500 g kwark .

 

[michiel4]

750gr kwark + appel

 

[Masterhit]

1 blikje tonijn, is dat niet fijn ?

 

[Terror Hennep]

3 eieren
1 bak brinta met melk
1 bak cornflakes met melk
beetje creatine

 

[balboa4]

bak havermout ,,,,,gemixed met brinta en bambix

 

[boforli]

600gr kwark

 

[Rooke]

6 boterhammen met 200gr zalm fillet en 3 glazen melk zit wel vol maar t was lekker

 

[svenn]

Ebly
Vivera groetenburgers
Champions gekruid met veel oregano