Wat eet je nu?

[Ano_80_1]

Weer eens een pulletje groene thee (wederom 1/2 liter) - even de smaak van de creatine wegspoelen!

 

[vrounieluutje]

restjes kip van vanmiddag!

 

[Mel74]

Stukje biefstuk..

 

[nightfly]

worst, filetlapje, broccoli, aardappelen.

 

[Klingon]

Ik eet nu even niets. Het is ZON(dig)DAG, dus ik gun mezelf een overheerlijk pilsje.
Morgen weer strak in de calorieën.

 

[Yin Yang]

halve meter stokbrood met kaas.

 

[De lauwwste]

wat kwark met rietsuiker en dan kan ik eindelijk men bed in.

 

[ectorob]

kwark

 

[herkuul]

rijst met kip, garnaal en rundervlees.
+ kipsoepje.

 

[Stephen Graham]

Bolletjes met knaks

 

[Fairytale]

eiwitreep...

 

[Ano_80_1]

Whey, creatine & water.

Havermout met melk.
Weinig mensen zo vroeg aan het ontbijt hier (goede bodem voor de files!)

 

[jerney]

 

[Klingon]

Ik heb net een bord havermout klaargemaakt met een eetlepel honing.
Dat wordt mijn eerste maaltijd vandaag.

De volgende wordt zilvervliesrijst met tonijn, ei, courgettes en olijven.

Daarna bruin brood met kalkoenfilet.
Na de training een stukje witte chocola en nog wat brood met kalkoen.

Daarna mijn avondeten, maar dat maakt mijn vrouw klaar. Dus ik moet afwachten wat dat wordt.

 

[KoekieMonster]

0,5liter magere melk met 50gr havermout en 50gr Brinta.
200gr magere kwark
eetlepel lijnzaadolie
multivitmanine pil


Om 10 uur; 4 boterhammen met pindakaas en rosbief.
Om 12:30; 50gr zilvervliesrijst met 150gr tonijn, een heel ei en een eetlepel walnootolie.

 

[jerney]

250gr magere kwark - 1/2 schep vanillewhey - 1 eetlepel havermout - 1/2 appel - 1/2 banaan - kaneel

 

[Timmeeh]

150gram kippenwit met een volkoren broodje

 

[jerney]

een mini volkorenboterham met 50gr kipfilet
,, ,, ,, ,, ,, ,, rosbief

 

[ectorob]

4 Boterhammen Pindakaas
Kipfilet
Blikmais

 

[Luppie]

Net 2 snee brood met casselerib (carbcycle dag)