Wat eet je nu?

[lienlien]

En pre-bed: 10 kleine groene pruimen - 1 bak kwark - 50g ongebrande pecannoten
+ extra: 1 banaan en koekjesmeel

 

[Robin]

En pre-bed: 10 kleine groene pruimen - 1 bak kwark - 50g ongebrande pecannoten
+ extra: 1 banaan en koekjesmeel

Op hoeveel kcal zit jij te eten? 10k challenge elke dag ofzo? Ik zie jou alleen maar eten posten

 

[lienlien]

Op hoeveel kcal zit jij te eten? 10k challenge elke dag ofzo? Ik zie jou alleen maar eten posten

Food is life

 

[dreamy1]

Postworkout meal na zware intensieve legday
400 gram rijst
200 gram kip
1 banaan
1 glas sinaasappelsap
200ml magere yoghurt

Voel me full en verzadigd

 

[Dekloktikt]

Laat opgestaan dus late lunch. 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas, kipfilet en een glas melk

 

[Bosco55555]

Laat opgestaan dus late lunch. 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas, kipfilet en een glas melk

een ei hoort er WEL bei

 

[2green]

Tussendoor 2 volkoren broodjes met 3 eieren en 4 plakjes kalkoenfilet.

 

[2green]

Paar handjes elite haver (rozijnen, amandelen, hazelnoten, walnoten, paranoten) + wat cashewnoten + erwten met coating met wasabismaak. Is goed te doen.

erwten met coating met wasabismaak, interessant. Waar koop je dat?

 

[Derksen]

erwten met coating met wasabismaak, interessant. Waar koop je dat?

https://www.jumbo.com/jumbo-gezouten-bonen-mix-150g/201755STK/

 

[2green]

https://www.jumbo.com/jumbo-gezouten-bonen-mix-150g/201755STK/

Thanks!

 

[Alexsdc]

250gr kwark
Kleine banaan
4 blokjes pure chocola

 

[jj7619]

Brood met kalkoen
Ei
Appel

Druk bezig met bulkschema in elkaar te flansen en heb besloten lekker veel brood erin te gooien.

#breadlover

 

[Dekloktikt]

een ei hoort er WEL bei

Eigenleik wel maar de kaas moest op

 

[lienlien]

Brood met kalkoen
Ei
Appel

Druk bezig met bulkschema in elkaar te flansen en heb besloten lekker veel brood erin te gooien.

#breadlover

Carbs are life!
Maar waar is de pindakaas?!

 

[lienlien]

Kippenescalope, rijst, broccoli en champignons
Straks nog aardbeien, een bak kwark, pecannoten en koekjesmeel

 

[jj7619]

Kippenescalope, rijst, broccoli en champignons
Straks nog aardbeien, een bak kwark, pecannoten en koekjesmeel

Iets met pot en ketel Lientje

 

[Derksen]

Thanks!

Deze hebben ze ook nog:
https://www.jumbo.com/jumbo-edamame-bonen--wasabi-150g/201765STK/

 

[2green]

Deze hebben ze ook nog:
https://www.jumbo.com/jumbo-edamame-bonen--wasabi-150g/201765STK/

Cool, bedankt voor de tip. Ga na het avond eten boodschappen halen en deze eerst eens proberen, trekt mij net iets meer dan de mix. Heel benieuwd.

 

[IRONic Pumper]

Cool, bedankt voor de tip. Ga na het avond eten boodschappen halen en deze eerst eens proberen, trekt mij net iets meer dan de mix. Heel benieuwd.

Onlangs gegeten op de BBQ met een pittige marinade deze bonen. Zalig!

 

[Brab0]

Postworkout :

50 gram zilvervliesrijst
100 gr kipfilet
1 gekookt ei
10 gram cashews
10 gram hazelnoten
3 wortels
half komkommertje