Wat eet je nu?

[IRONic Pumper]

 

[dreamy1]

3 whoppers
3 zakjes patat
3 drankjes cola

Cheatmeal

 

[HertogSandBox]

3 whoppers
3 zakjes patat
3 drankjes cola

Cheatmeal

Klik om te verkleinen...

Buikpijn

 

[dreamy1]

Buikpijn

Klik om te verkleinen...

Neehoor

 

[lienlien]

Couscous met steak tartaar en groentenmix

Nu pre-bed: 240g aardbeien 500g kwark 60g pecannoten en 1 kommetje choco pops

 

[rbn87]

Ontbijt:

30 gram havermout
30 gram Whey Salted Caramel
250 ml magere melk
halve banaan

Tussendoor:
mandarijn
30 gram cashew

Middag:
500 gram kwark
FlavDrops banaan

Tussendoor:
135 gram kipflakes

Avond nog geen idee!

 

[lienlien]

jonagold appel blauwe bessen kwark havermout chocoladepudding

 

[Turouise]

 

[Bosco55555]

Klik om te verkleinen...

ohhhh Bewaar je een stukje voor me?

 

[Turouise]

heb nog een bureaukast vol liggen, als je door de poort komt mag je er een komen halen

 

[Bosco55555]

heb nog een bureaukast vol liggen, als je door de poort komt mag je er een komen halen

Klik om te verkleinen...

Waarom is jouw poort altijd op slot?

 

[Turouise]

niet bij mij, wel op werk

 

[Bosco55555]

ik ga je verrassen.....

 

[Turouise]

weet wat je doet, cuz it ain't gonna be pretty hahahaha (tbh ik zou dit wel willen zien gebeuren, denk dat het een komisch verhaal word)

 

[Brab0]

Ik ga zo maken (en eten ):

Broccoli (gekookt)
Kip en paprika (gebakken)
Amandelen

 

[lienlien]

gemalen steak rijst groentenmix

Nog een extra maaltijd: eieren, broccoli-aardappelpuree en spinazie

 

[rbn87]

Avond:

2 volkoren wraps
175 gram kipfilet
150 gram groentemix
2 theelepels milde taco saus

Post workout:

1 blokje 85% pure chocolade
200 ml amandelmelk
15 gram whey

 

[IRONic Pumper]

400gr kwark, 1 banaan en een kiwi.

 

[lienlien]

240g aardbeien 500g kwark 50g walnoten 50g cereal

 

[Bubs]

Sneetje bananencake met pure chocoladepasta. Kamillethee.