AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Screenshot_2019-09-01-13-15-12-673_com.myfitnesspal.android.png
 
3 whoppers
3 zakjes patat
3 drankjes cola

Cheatmeal
 
  • Like
Waarderingen: Apw
Ontbijt:

30 gram havermout
30 gram Whey Salted Caramel
250 ml magere melk
halve banaan

Tussendoor:
mandarijn
30 gram cashew

Middag:
500 gram kwark
FlavDrops banaan

Tussendoor:
135 gram kipflakes

Avond nog geen idee!
 
heb nog een bureaukast vol liggen, als je door de poort komt mag je er een komen halen
 
niet bij mij, wel op werk
 
ik ga je verrassen.....
 
weet wat je doet, cuz it ain't gonna be pretty hahahaha (tbh ik zou dit wel willen zien gebeuren, denk dat het een komisch verhaal word)
 
Avond:

2 volkoren wraps
175 gram kipfilet
150 gram groentemix
2 theelepels milde taco saus

Post workout:

1 blokje 85% pure chocolade
200 ml amandelmelk
15 gram whey
 
Terug
Naar boven