XXL Nutrition

Wat eet je nu?

Met chillisaus

20190830_184435.jpg
 
Home made dinner: wokschotel met kip, rijst, witte champignons en jonge sojascheuten. Extra veggies (broccoli + wortelen) on the side.

Edit, nu pre-bed: 180g rode druiven 340g griekse yoghurt 50g pecannoten
 
Laatst bewerkt:
Ontbijt:

100 gram zoete aardappel
200 gram kipfilet
Halve eetlepel olijfolie
Hele komkommer
 
Pre workout:

Tarwebol
15 gram pindakaas
Halve banaan
10 gram pure hagelslag
Red Bull zero calories

Post workout:

250 gram meloen
250 ml halfvolle melk
40 whey salted caramel
1 snee wit brood
1 plak kokosbrood
0,5 liter water
 
Veel te veel.
 
200 gram kipsouvlaki
Tzaziki
Rijst
Salade
 
Broodje kebap met blikje cola :roflol:

(beloning voor de hele week 550 kcals deficit)

I’m baaaaaadddd :headphone:
 
Blender:

100 gram aardbei
250 gram magere kwark
30 gram whey salted caramel
250 ml amandelmelk
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Alisa
Carb struggle
7 8 9
Reacties
172
Weergaven
8.272
Alisa
Alisa
swillems
Hulp bij eerste echte ''diepe'' cut
2
Reacties
31
Weergaven
774
swillems
swillems
FitGirl2000
Hulp gevraagd strakker trainen voor gala
Reacties
7
Weergaven
736
raijinsama
R
S
Diepe cut en refeeden?
Reacties
12
Weergaven
1.087
sakata
S
K82
Jouw Top5 Favoriete Maaltijd
2 3
Reacties
46
Weergaven
3.466
rbn87
rbn87
Terug
Naar boven