Wat eet je nu?

[KapiteinKoolvis]

345gr groentefriet en 30ml curry terwijl ik drink uit mn rich piana 5% nutrition gallon jug met aangelengde slimpie frambozen limonade

 

[Juan Johnson]

Klinkt lekka!

 

[MesutY]

Om de dag af te sluiten at ik;
- 200 gram tofu
- 100 gram wok saus
- 250 champignons
- 100 gram nasi/bami groenten
- 130 gram witte bonen
- 120 gram banaan
- en een kiwi

 

[Sylve]

Pre-workout shake met amino's. Nuchtere maag training is coming!

 

[waaskaas]

100 gr bambix + proteine shake

 

[bodyfreakz]

Ontbijt en pre workout meal
2 boterhammen met veel pindakaas (met stukjes pinda)
Whey shake chocolade met halfvolle melk (60gr whey)
40gr rice powder (xxl)
1 banaan met beetje honing

Bulking

 

[Sylve]

Beetje luie pre-workout meal. Geen zin om nu warm te eten, doe ik wel om 21u vanavond.

500 gram kwark, 1 gram kaneel en 125 gram muesli + rozijnenmix.

 

[sam1234]

Net aardappel puree, hachee, rode kool en stoof peertjes achter de kiezen als b'day meal donder wat fijn dat stoofvlees, buik staat op standje ontploffen

 

[Sylve]

500 gram krieltjes, 250gr gehakt en 300gr wortelen!

 

[KapiteinKoolvis]

Pizza pollo

 

[martieboy]

Wentelteefjes en kwark

 

[KapiteinKoolvis]

pizza pepperoni

 

[broken bat]

zak pepernoten en een appel

 

[RockOfAges]

helemaal niks

 

[Fallingout]

6 eieren 4 bruine broodjes en wat mayo.

 

[mark30049]

500 gram magere naturel yoghurt met 6 gram chocolade muesli

 

[Sylve]

Ontbijtje van whey, brocolli, havermout, pindakaas, kaneel en creatine haha.

 

[drickje]

Ontbijtje kip tandori om 13:30

 

[euphorea]

Macaroni

 

[iLift]

Serious Mass shake! Hamsteren.