hoi mense,
in de bulk at ik altijd een hele bak kwark + een paar visolie capsules net voor het slapen. Nu ben ik begonnen met cutten dus ik heb het maar gehalveerd. En ipv kwark soms 150 gram zalm. Ik weeg 106 kg met vet precentage rond 16% wat redelijk snel zakt
alleen is dit niet te catabool snachts?
in de bulk at ik altijd een hele bak kwark + een paar visolie capsules net voor het slapen. Nu ben ik begonnen met cutten dus ik heb het maar gehalveerd. En ipv kwark soms 150 gram zalm. Ik weeg 106 kg met vet precentage rond 16% wat redelijk snel zakt
alleen is dit niet te catabool snachts?
