originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.626
- Waardering
- 815
imad
Heb helaas niks koolhydraat rijks buiten drop in huis :/
Miss volgende week maar eens een refeed
winkels zijn nog open
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.286
- Weergaven 5.166.983
- Volgers 1.185
winkels zijn nog open
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.037
- Waardering
- 1.873
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Bij een langdurig kcal tekort KAN het bij sommige individuen voorkomen dat je metabolisme vertraagt. Een refeed zorgt ervoor dat het metabolisme weer versnelt. Ook zorgt het voor een 'mental relief', aangezien sommigen een refeed in de vorm van een cheat-day/meal houden.
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
Oh excuses, ik heb het refeed in de verkeerde context gebruikt. Ik bedoelde eigenlijk een carb up day in Keto
.Maarja, idd een standaard refeed knal je je kcal omhoog om je metabolisme te spiken.
Alsnog bedankt
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Gebeurt zelfs bij 99% van de mensen, na een paar dagen al. Leptine enzo.
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.883
- Waardering
- 3.423
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Leuk dammn, ben ik best gedreven in al zeg ik het zelf. Toch uit vanavond. Had eigenlijk eerst verjaardag maar die laat ik dus schieten.. lul die ik ben
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.017
- Waardering
- 18.490
- Lengte
- 1m68
Dat valt nog mee. Mijn moeders variant van nasi is rijst met 1 stengel prei erdoorheen.Bij mn moeder eten. Macaroni met blokjes ham en kaas, ik vind t geen maaltijd. Krijg er nu een pot Hak pastagroenten bij.
Echt om te huilen die kookkunsten
en als ze vlees bakt is het zo droog en taai dat je je schoen ermee kan verzolen.
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Brotip, verzet de tijd niet, ga slapen en doe net of "oude" tijd is, sta ook zo op en begin de dag. Dan ergens op de zondagmiddag wanneer je je kapot verveeld omdat er geen k*t te doen is op zondag en je wilt dat het maandag is, dan pas zet je de tijd een uur voor uit.
Problem time?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
dit is geniaal
